Salmão embrulhado em Bacon com espinafre murcho

Name: Salmão embrulhado em Bacon com espinafre murcho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Cebola Amarela Média Picada Espinafre do bebê de 10 onças embalado), enxaguado mas não secado; 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida fatias de bacon; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mostarda integral ou grossa; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 567 pimenta habenero pedaços de corte central filé de salmão sem pele (cerca de 1 1/2 polegadas de espessura); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalotas fatiadas (2 grandes)

Salmão embrulhado em Bacon com espinafre murcho pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $4.99 por porção, receita capas 43% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 402 calorias, 35g de proteína, e 25g de gordura por porção. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem grãos inteiros, azeite, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a mistura de grãos, você pode seguir este prato principal com o Iogurte melado e bagas misturadas com Waffles de grãos inteiros como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Vieiras embrulhadas em bacon de peru com espinafre murcho, Salmão grelhado com espinafre murcho, e Salmão delicioso saudável com espinafre murcho.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha e coloque a assadeira sob a grelha para que seu rack fique a cerca de 4 polegadas do calor.

Equipamento que você usará

Frango Pan

Frango

Seque o peixe e polvilhe com sal e pimenta, depois espalhe os lados curvos com mostarda.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Mostarda

Espalhar

Peixe

Coloque 1 fatia de bacon longitudinalmente ao longo de cada filé, dobrando as extremidades do bacon sob o filé (as extremidades não se encontrarão). Passe 1 espeto pelo comprimento de cada filé, entrando e saindo do Peixe através do bacon para prendê-lo.

Ingredientes que você precisará

Batata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias Finas

Peixe

Equipamento que você usará

Espeto

Disponha o peixe, os lados do bacon para baixo, na grelha pré-aquecida da assadeira e grelhe 3 minutos, depois vire e grelhe até que o peixe esteja cozido e o bacon fique crocante, mais 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias Finas

Peixe

Equipamento que você usará

Frango Pan

Enquanto grelhas de salmão, cozinhe as chalotas em óleo em uma frigideira pesada de 12 polegadas em fogo moderado, mexendo ocasionalmente, até começar a dourar, 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Chalota

Salmao

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o espinafre e cozinhe, coberto, mexendo ocasionalmente, até que o espinafre esteja murchado, 1 a 2 minutos. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Espinafre

Sirva salmão com espinafre.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Salmao

Equipamento

Ingredientes

Dose:

4Cebola Amarela Média Picada

Espinafre do bebê de 10 onças embalado), enxaguado mas não secado 42 colheres de sopa de manteiga derretida

fatias de bacon 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mostarda integral ou grossa 2Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 567pimenta habenero

pedaços de corte central filé de salmão sem pele (cerca de 1 1/2 polegadas de espessura)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

chalotas fatiadas (2 grandes)

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmão funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. O Rochioli Estate Chardonnay com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 42 dólares por garrafa.