Salmão grelhado em ervilha amassada

Name: Salmão grelhado em ervilha amassada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta, dividida; 1 Oreos Recheados Duplos 1 c. de cebola picada; 1 cp. queijo parmesão ralado manjericão fresco picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) estragão fresco picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alho-poró em fatias finas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 283 pimenta habenero pacote de ervilhas congeladas, descongeladas; 680 pimenta habenero filetes de salmão; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Salmão grelhado em ervilha amassada requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, primal e pescatariana tem 327 calorias, 38g de proteína, e 12g de gordura por porção. Para $4.29 por porção, você tem um prato principal que serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue sal, água, filés de salmão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as ervilhas, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Morango Peasy Fácil como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é boa. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Pan Seared Herbed Salmon, Salmão grelhado servido com purê de Wasabi, e Atum Com Rebanhos.

Instrucao

Aqueça a manteiga em uma frigideira antiaderente média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alho-poró; cozinhe 5 minutos ou até ficar macio, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Porro

Adicione água e ervilhas; cozinhe 5 minutos ou até que as ervilhas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

Agua

Ervilha

Coloque a mistura de ervilha em um processador de alimentos.

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Adicione manjericão, Suco e estragão; processe até ficar homogêneo, adicionando mais água, se necessário. Misture 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta; mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Estragao

Pimenta

Manjericao

Suco

Agua

Sal

Polvilhe o salmão com o restante de 1/4 colher de chá de sal e o restante de 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Salmao

Sal

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o salmão, com a pele voltada para baixo e cozinhe por 6 minutos ou até dourar. Vire e cozinhe por 8 minutos ou até que o peixe descole facilmente com um garfo ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Peixe

Sirva salmão sobre purê de ervilhas quentes.

Ingredientes que você precisará

Salmao

Ervilha

Decore com rodelas de limão, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Equipamento

Frigideira

Processador De Alimentos

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta preta, dividida 1Oreos Recheados Duplos

1 c. de cebola picada 1cp. queijo parmesão ralado

manjericão fresco picado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

estragão fresco picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

alho-poró em fatias finas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 283pimenta habenero

pacote de ervilhas congeladas, descongeladas 680pimenta habenero

filetes de salmão 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal, dividido 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são minhas principais opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. Podes tentar a Hanna Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 20 dólares por garrafa.