Salmão Limão Com Feijão-Lima

Name: Salmão Limão Com Feijão-Lima
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada salsa fresca picada; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão-lima bebê congelado; 3 cravo alho em fatias finas; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta moída na hora; 1 limão, reduzido pela metade; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte grego simples sem gordura; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath azeite extra virgem; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath onças fluidas de água doce; 1 apertar Pitada de flocos de pimenta vermelha; 567 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes de salmão de corte central sem pele

Salmão de limão com feijão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e pescatária tem 397 calorias, 40g de proteína, e 12g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $4.13 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. 8 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de salsa, limão, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. É trazido a você por Foodnetwork. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 97%, o que é ótimo. Tentar Salmão escalfado com feijão-Lima e molho de deusa verde, Limão-Mint Snap Peas & Lima Beans, e Feijão-de-Lima com presunto para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte 1 limão meio em 4 rodadas finas e reserve. Rale as raspas da outra metade do limão e reserve; esprema um pouco do suco em uma tigela e misture o iogurte e 1/4 colher de chá de páprica. Pré-aqueça o frango.

Ingredientes que você precisará

Onças Fluidas De água Doce

2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Aqueça 1 colher de chá de azeite em uma panela média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione os flocos de alho, orégano e pimenta vermelha e cozinhe até que o alho esteja dourado, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Adicione o feijão-de-lima, 1 1/2 xícaras de água e as raspas de limão; cubra parcialmente a panela, leve para ferver e cozinhe até que o feijão esteja macio, cerca de 20 minutos. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Prata Incomparável

Abobrinha Em Cubos, Abóbora Amarela E/ou Abóbora

Coberturas, Opcional

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Retire do fogo e junte a salsa, 1 colher de sopa da mistura de iogurte e as 1 colher de chá de azeite restantes. Enquanto isso, misture o restante 1/2 colher de chá de páprica, 1/2 colher de chá de sal e pimenta a gosto em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Onças Fluidas De água Doce

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Polvilhe todo o salmão; arrume em uma assadeira forrada com papel alumínio e cubra cada filé com uma fatia de limão. Grelhe até ficar cozido, 6 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Sirva com o feijão e cubra com a mistura de iogurte.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Em Cubos, Abóbora Amarela E/ou Abóbora

2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas

Fotografia por Antonis Achilleos

Equipamento

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Camarão Salteado, Descascado

Camarão Salteado

Ingredientes

Dose:

23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

salsa fresca picada 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

feijão-lima bebê congelado 3cravo

alho em fatias finas 4camarão e veias

Sal Kosher e pimenta moída na hora 1

limão, reduzido pela metade 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte grego simples sem gordura 2Pedaços de toffee de barra de Heath

azeite extra virgem 1Pedaços de toffee de barra de Heath

orégano seco 1Pedaços de toffee de barra de Heath

onças fluidas de água doce 1apertar

Pitada de flocos de pimenta vermelha 5671 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de salmão de corte central sem pele

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. A Vinícola Foley Estate Sta. Rita Hills Chardonnay com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 27 dólares por garrafa.