Salmão Miso Yaki (Observador De Peso Amigável-7 Pontos)

Name: Salmão Miso Yaki (Observador De Peso Amigável-7 Pontos)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre ralado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira mirin (ou xerez); 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Miso; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de salmão (ou 4 bifes de salmão); 1 Oreos Recheados Duplos tira de casca de limão

Salmon Miso Yaki (Weight Watcher Friendly - 7 pontos) pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatarian serve 4 e custos $4.35 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 36g de proteína, 15g de gordura, e um total de 324 calorias. Esta receita de Food.com tem 4 fãs. Se você tem gengibre, filetes de salmão, açúcar e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para consumir o açúcar, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Caçarola Mexicana - 6,5 Pontos De Observação De Peso, Weight Watcher's Shepherd's Pie, e Scones do pêssego do observador do peso.

Ingredientes

Dose:

11 colher de sopa de orégano seco

gengibre ralado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

mirin (ou xerez)42 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Miso 11 colher de sopa de orégano seco

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de salmão (ou 4 bifes de salmão)1Oreos Recheados Duplos

tira de casca de limão

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. A Vinícola Hahn Santa Lucia Highlands Chardonnay com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.