Sanduíche De Grão De Bico Com Curry

Name: Sanduíche De Grão De Bico Com Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) grão de bico, drenado e enxaguado; 2 (inverno) caril em pó suave; 1 (pode ser ou desnatado) salsa seca; 0 (pode ser ou desnatado) garam masala; 1 (pode ser ou desnatado) queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado; 0 (pode ser ou desnatado) gengibre moído; 1 (pode ser ou desnatado) 1 chalota ralada ou picada; 1 (pode ser ou desnatado) cebola branca picada (de 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas); 0 (pode ser ou desnatado) Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura; 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) iogurte de soja, simples; 2 (inverno) macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura; 2 (pode ser ou desnatado) mostarda amarela

Esta receita faz 6 porções com 146 calorias, 7g de proteína, e 3G de gordura um. Para 53 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 382 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue água, gengibre moído, iogurte de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Torta de panela de grão de bico com curry, Salada De Grão De Bico Com Curry, e Duplica O Grão-De-Bico Com Curry.

Instrucao

Misture o grão de bico com 2 colheres de sopa de curry, água, 1 colher de sopa de suco de limão, 2 colheres de chá de mostarda, 1/4 colher de chá de alho em pó, 1/4 colher de chá de cebola em pó, 1/4 colher de chá de páprica, 1/4 colher de chá de gengibre moído e 1/4 Mexa para garantir que o grão de bico esteja revestido uniformemente e transfira para uma frigideira antiaderente. Cozinhe em fogo médio até que o grão de bico esteja quente e levemente escurecido. Reserve e faça molho de iogurte de coentro misturando 6 onças de iogurte de soja simples com coentro fresco, 1/4 colher de chá de cebola em pó, 1/4 colher de chá de alho em pó, 1/2 colher de chá de salsa seca, 1 1/4 colher de chá de suco de limão e sal a gosto.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado

Gengibre Em Pó

Garam Masala

Cebola Branca Picada (de 1 Cebola Grande Ou 2 Cebolas Pequenas)

1 Chalota Ralada Ou Picada

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias Finas

Alface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para Cobertura

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

Cebola Branca Em Cubos

Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)

Cascas De Limão

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Sirva grão de bico a qualquer temperatura, com pepinos frescos, alface e molho de iogurte de coentro em pitas de trigo integral aquecidas.Informação Nutricional

Ingredientes que você precisará

Pita De Trigo Integral