Sanduíche MM, adornado
Sanduíche mm, adornado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e cetogênica serve 4 e custa $4.44 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 67g de proteína, 65g de gordura, e um total de 912 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 30 minutos. Se você tem bife de cubo, molho inglês, mussarela e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Tentar Black Eyed Peas Sandwich ~ Sanduíche Lobia ~ sanduíche Indiano s, Sanduíche Chana Masala-sanduíche de grão de bico / sanduíche fácil s, e Bombay Veg Sandwich-como fazer sanduíche de legumes-Indian Street Food s para receitas semelhantes.
Instrucao
Tempere a carne com sal e pimenta. Reservar. Derreta 1/3 de pedaço de manteiga em uma frigideira pesada em fogo médio-alto. Cozinhe as cebolas por vários minutos, até dourar.
Retire para um prato separado e reserve. Retorne a frigideira ao fogão e aumente o fogo para alto.
Adicione outro pedaço de manteiga 1/3. Quando derretido, adicione a carne à panela em uma única camada. Não mexa. Deixe a carne descansar, sem perturbações, por um minuto para dourar. Com uma espátula, vire a carne para o outro lado e deixe dourar. Reduza o fogo para baixo.
Adicione as cebolas de volta à panela e, em seguida, adicione Worcestershire, Tabasco e 1/3 de manteiga restante. Mexa e deixe ferver, adicionando mais Worcestershire ou Tabasco conforme desejado.Derreta 1/2 pedaço de manteiga na chapa ou em uma frigideira separada.
Coloque as metades do rolo, corte o lado para baixo na manteiga e doure em fogo médio-baixo até dourar brown.To sirva, colher a mistura de carne / cebola sobre a metade inferior dos rolos. Coloque 1-2 colheres de sopa de suco de panela por cima.
Coloque duas fatias de mussarela em cada sanduíche, seguidas por duas fatias de tomate. Cubra com uma quantidade generosa de rúcula e pressione a metade superior do rolo por cima.
Corte ao meio e sirva imediatamente.