Sanduíches Bouillabaisse
Precisa de um pescatarian main course? Sanduíches Bouillabaisse podem ser uma receita espetacular para experimentar. Para $5.72 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 29g de proteína, 20g de gordura, e um total de 440 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue pão do campo, sal e pimenta, fios de açafrão em 2 colheres de chá de água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo de limão, você pode seguir este prato principal com o Lemon Biscotti como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Com uma colher pontuação de 68%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Meu peixe simplificado Bouillabaisse - Ma bouillabaisse versão simplifiée, Bouillabaisse, e Bouillabaisse.
Instrucao
1
Misture o açafrão na maionese; tempere com sal e pimenta. Misture o agrião, a erva-doce, a chalota e o suco de limão; tempere.
Ingredientes que você precisará![1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca]()
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca![Para Lubrificação De Inserção]()
Para Lubrificação De Inserção![2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo]()
2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo![Não De Um Jardim Local]()
Não De Um Jardim Local![Acafrao]()
Acafrao![Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados]()
Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados![2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados]()
2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
Para Lubrificação De Inserção
2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
Não De Um Jardim Local
Acafrao
Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados
2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados2
Derreta a manteiga no óleo em uma frigideira. Tempere o peixe com sal e pimenta; cozinhe em fogo alto por 3 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará![1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca]()
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca![1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão]()
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão![Doce De Polvo Brite]()
Doce De Polvo Brite![Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura]()
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
Doce De Polvo Brite
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraEquipamento que você usará![Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura]()
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura3
Espalhe o pão com a maionese de açafrão; polvilhe com páprica. Encha os sanduíches com a salada de peixe, pimentão, tomate e agrião e sirva.
Ingredientes que você precisará![2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo]()
2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo![Não De Um Jardim Local]()
Não De Um Jardim Local![Onças Fluidas De água Doce]()
Onças Fluidas De água Doce![Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas]()
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas![Acafrao]()
Acafrao![20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre]()
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre![Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada]()
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada![3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas]()
3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas![Doce De Polvo Brite]()
Doce De Polvo Brite
2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho AdoboNão De Um Jardim Local
Onças Fluidas De água Doce
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente PicadasAcafrao
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), FatiadasDoce De Polvo BriteEquipamento
Ingredientes
82 colheres de sopa de manteiga derretida![pão de campo, torrado, esfregado com alho]()
pão de campo, torrado, esfregado com alho1pequeno![bulbo de erva—doce-cortado pela metade, corado e muito finamente fatiado]()
bulbo de erva—doce-cortado pela metade, corado e muito finamente fatiado22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![cada um de suco de limão fresco e óleo vegetal]()
cada um de suco de limão fresco e óleo vegetal454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![alabote sem pele ou filetes mahimahi]()
alabote sem pele ou filetes mahimahi791 Lb Mafaldi Fresco se possível![2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo]()
2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo4camarão e veias![Páprica quente, para polvilhar]()
Páprica quente, para polvilhar4![pimentões piquillo, ou 2 pimentões assados, cortados pela metade]()
pimentões piquillo, ou 2 pimentões assados, cortados pela metade1tblsp. vinagre de vinho tinto![tomate ameixa, em fatias finas]()
tomate ameixa, em fatias finas0Pedaços de toffee de barra de Heath![fios de açafrão em 2 colheres de chá de água quente]()
fios de açafrão em 2 colheres de chá de água quente4camarão e veias![Sal e pimenta moída na hora]()
Sal e pimenta moída na hora1( beringelas)![chalota, em fatias finas]()
chalota, em fatias finas11 colher de sopa de orégano seco![manteiga]()
manteiga4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![raminhos de agrião]()
raminhos de agrião
pão de campo, torrado, esfregado com alho1pequeno
bulbo de erva—doce-cortado pela metade, corado e muito finamente fatiado22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
cada um de suco de limão fresco e óleo vegetal454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
alabote sem pele ou filetes mahimahi791 Lb Mafaldi Fresco se possível
2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo4camarão e veias
Páprica quente, para polvilhar4
pimentões piquillo, ou 2 pimentões assados, cortados pela metade1tblsp. vinagre de vinho tinto
tomate ameixa, em fatias finas0Pedaços de toffee de barra de Heath
fios de açafrão em 2 colheres de chá de água quente4camarão e veias
Sal e pimenta moída na hora1( beringelas)
chalota, em fatias finas11 colher de sopa de orégano seco
manteiga4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
raminhos de agriãoDificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde28
DietaPescetarianas
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