Sanduíches de Falafel assados com iogurte-molho tahine

Name: Sanduíches de Falafel assados com iogurte-molho tahine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos 2 colheres de sopa mais 2 colheres de chá de manteiga fria, divididas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulgur cru; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grão de bico cozido (grão de bico); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 3 alho; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas; 1 cp. queijo parmesão ralado cominho à terra; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte grego de leite integral simples (como o Fage Total Classic); 1 cp. queijo parmesão ralado tahini (pasta de sementes de sésamo); 3 polegada 12-grosso) fatias tomate; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 476 pimenta habenero Flatbreads brancos de estilo mediterrâneo (como Toufayan)

Sanduíches de Falafel assados com molho de iogurte-tahine é um vegetariano receita com 6 porções. Para $1.4 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 20g de proteína, 6g de gordura, e um total de 420 calorias. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Funciona bem como um prato principal. Vá até a loja e pegue cebolinha, cominho moído, farinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. Esta receita é típica da culinária oriental do oriente médio. Com uma colher pontuação de 80%, este prato é super. Tentar Sanduíches de Falafel assados com molho cremoso de iogurte, Falafel com molho de tahine de iogurte, e Falafel assado com molho de tahine para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar o molho, misture os primeiros 3 ingredientes, mexendo com um batedor até misturar. Cubra e leve à geladeira até estar pronto para servir.

Ingredientes que você precisará

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

Para preparar o falafel, leve 3/4 xícara de água para ferver em uma panela pequena; adicione bulgur à panela.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Tomate Fatiado, Opcional

Retire do fogo; cubra e deixe repousar 30 minutos ou até ficar macio.

Escorra e reserve.

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Combine o grão de bico e os próximos 9 ingredientes (através do alho) em um processador de alimentos; pulse 10 vezes ou até ficar bem misturado e liso (a mistura ficará molhada). Coloque a mistura de grão de bico em uma tigela grande; misture bulgur.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Bulgur

Alho Goya®

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Divida a mistura em 12 porções iguais (cerca de 1/4 xícara cada); moldar cada porção em uma empada de 1/4 de polegada de espessura.

Coloque rissóis em uma assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse a 425 por 10 minutos de cada lado ou até dourar.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Espalhe cerca de 2 1/2 colheres de sopa de molho em cada pão achatado. Cubra cada pão achatado com 2 rissóis de falafel, 2 fatias de tomate e coentro picado, se desejar.

Ingredientes que você precisará

1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido