Sanduíches De Frango Puxados

Sanduíches De Frango Puxados
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente sanduíches de frango puxados. Esta receita faz 8 porções com 218 calorias, 23g de proteína, e 6g de gordura um. Para $1.19 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tiver cominho moído, pimenta moída, gengibre moído e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o vinagre de cidra, você pode seguir este prato principal com o Torta De Vinagre como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sanduíches de frango para churrasco puxados, Sanduíches De Frango Puxados, e Sanduíches De Frango Puxados para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
GrillGrill
2
Para preparar o frango, misture os primeiros 6 ingredientes; esfregue uniformemente sobre o frango.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
3
Coloque o frango em uma grelha revestida com spray de cozinha; cubra e grelhe 15 minutos ou até que um termômetro Registre 180, virando ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
GrillGrill
4
Deixe repousar por 5 minutos. Shred com 2 garfos.
5
Para preparar o molho, enquanto grelhas de frango, aqueça o óleo de canola em uma panela média em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
óleo De Canolaóleo De Canola
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
Equipamento que você usará
PanelaPanela
GrillGrill
6
Adicione a cebola; cozinhe por 5 minutos ou até ficar macio, mexendo ocasionalmente. Misture 1 colher de sopa de açúcar e os próximos 5 ingredientes (através da pimenta vermelha moída); cozinhe 30 segundos. Junte o ketchup e o vinagre; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou até engrossar um pouco, mexendo ocasionalmente. Misture o frango; cozinhe 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Caiena MoídaPimenta Caiena Moída
Frango InteiroFrango Inteiro
Pacote De Presunto Em Fatias FinasPacote De Presunto Em Fatias Finas
VinagreVinagre
CebolaCebola
AcucarAcucar
7
Coloque 1/3 xícara de mistura de frango na metade inferior de cada pão; cubra cada um com 2 picles e topo do pão.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
SalmouraSalmoura
Batatas FritasBatatas Fritas
RolarRolar
DificuldadeRigido
Pronto Em40 m.
Dose8
Pontuação De Saúde7
Revista