Sanduíches de salada de peru com caju

Sanduíches de salada de peru com caju
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente os sanduíches de salada de peru com caju. Esta receita rende 4 porções com 310 calorias, 26g de proteína e 9g de gordura cada. Por US$ 1,93 por porção, esta receita cobre 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Vá até a loja e compre pão de centeio integral, aipo, folhas de alface e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. É trazido a você pelo Taste of Home. Com pontuação colherada de 74%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Sanduíches de Salada de Frango com Caju, Sanduíches de Salada de Frango com Caju e Salada de Macarrão com Peru com Caju.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena, misture o peru, o aipo, os damascos, as castanhas de caju e a cebola.
Ingredientes que você precisará
2 Galinhas Da Cornualha (cerca De 1 1/4 Libra Cada)2 Galinhas Da Cornualha (cerca De 1 1/4 Libra Cada)
CajuCaju
3 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos Médios3 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos Médios
4 Colheres De Sopa De Gordura Desnatada Dos Sucos Da Frigideira4 Colheres De Sopa De Gordura Desnatada Dos Sucos Da Frigideira
Pimentão Verde Picado FinamentePimentão Verde Picado Finamente
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Molho De Espinafre E Alcachofra2 Xícaras De Molho De Espinafre E Alcachofra
2
Combine a maionese, o iogurte, o sal e a pimenta; adicione à mistura de peru e mexa para revestir.
Ingredientes que você precisará
Olhos De Costela Com Osso, Em Temperatura AmbienteOlhos De Costela Com Osso, Em Temperatura Ambiente
Palitos Com BabadosPalitos Com Babados
4 Colheres De Sopa De Gordura Desnatada Dos Sucos Da Frigideira4 Colheres De Sopa De Gordura Desnatada Dos Sucos Da Frigideira
1 Toranja Vermelha Média, Descascada E Cortada Em Pedaços1 Toranja Vermelha Média, Descascada E Cortada Em Pedaços
3
Coloque uma folha de alface em metade das fatias de pão; cubra cada um com 1/2 xícara de salada de peru e o pão restante.
Ingredientes que você precisará
Folha De AlfaceFolha De Alface
4 Colheres De Sopa De Gordura Desnatada Dos Sucos Da Frigideira4 Colheres De Sopa De Gordura Desnatada Dos Sucos Da Frigideira
Folha De Alface Picada Finamente (levemente Embalada)Folha De Alface Picada Finamente (levemente Embalada)
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose4
Pontuação De Saúde20
Revista