Sanduíches Portobello

Sanduíches Portobello
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente os sanduíches Portobello. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16g de proteína, 14g de gordura, e um total de 359 calorias. Esta receita vegetariana serve 4 e custa $2.53 por porção. Vá até a loja e pegue pães de hambúrguer, pimentões assados, cogumelos portobello e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 14 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sanduíches Portobello, Sanduíches Portobello Grelhados, e Sanduíches Italianos Portobello para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pincele os dois lados dos cogumelos uniformemente com 3 colheres de sopa de molho italiano. Coat grill rack com spray de cozinha; coloque na grelha sobre brasas médias (350 a 400).
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Farinha De Rosca Temperada, Divididas3 Colheres De Sopa De Farinha De Rosca Temperada, Divididas
Estragão OpcionalEstragão Opcional
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
2
Coloque os cogumelos em rack; grelha, coberta, 4 minutos de cada lado ou até ficar macia.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
3
Coloque o queijo sobre os cogumelos e grelhe 1 minuto adicional para derreter o queijo.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
4
Pincele os pães com 1 colher de sopa restante; grelhe, coberto, até levemente torrado.
Ingredientes que você precisará
10 Pãezinhos Brancos10 Pãezinhos Brancos
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
5
Coloque os cogumelos sobre o fundo dos pãezinhos; cubra com pedaços de pimenta assada e tops de pãezinhos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
10 Pãezinhos Brancos10 Pãezinhos Brancos
DificuldadeFacil
Pronto Em14 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
Revista