Sassy Wonton Tacos

Sassy Wonton Tacos
A receita Sassy Wonton Tacos está pronta em cerca de 45 minutos e é definitivamente um incrível livre de laticínios opção para os amantes da comida chinesa. Uma porção contém 280 calorias, 20g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 2 e custa US $1,24 Por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Muitas pessoas não gostaram muito desse prato principal. Se você tem coentro, molho de churrasco, peito de frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar os wonton wrappers, você pode seguir este prato principal com o Mini tortas de maçã em wonton Wrappers como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Sassy Wonton Tacos, Hg's Sassy Wonton Tacos - 4 Ww Pts, e Frango Verde Wonton Tacos.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 40
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Pulverize dentro e fora das paredes de uma panela quadrada profunda com spray antiaderente. Drapeja wonton wrappers sobre as paredes da panela em uma diagonal, fazendo "conchas" em forma de triângulo."
Ingredientes que você precisará
Wonton WrappersWonton Wrappers
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Conchas MassasConchas Massas
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Asse até ficar crocante (3-4 minutos).
Equipamento que você usará
FornoForno
4
Retire a panela do forno; legal.
Equipamento que você usará
FornoForno
FrigideiraFrigideira
5
Misture o frango com o molho de churrasco em uma tigela. Em uma tigela segura para micro-ondas, misture a mistura de salada de repolho, molho de gergelim e coentro. Microondas até amolecer (45 segundos); Reserve. Remova cuidadosamente as cascas de wonton da panela; encha cada uma com 1 colher de sopa de frango assado e 1 colher de chá de slaw de coentro. Em uma assadeira revestida com spray antiaderente, coloque wontons cheios nas laterais. Borrife as pontas das conchas de wonton levemente com spray antiaderente; asse até ficar quente e crocante (5 minutos).
Ingredientes que você precisará
Molho ChurrascoMolho Churrasco
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Macarrão De Cozimento Rápido E Mistura De Molho De Creme E CebolinhaMacarrão De Cozimento Rápido E Mistura De Molho De Creme E Cebolinha
CoentroCoentro
Frango InteiroFrango Inteiro
GengibreGengibre
GergelimGergelim
Conchas MassasConchas Massas
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
MicroMicro
FornoForno
TigelaTigela
FrigideiraFrigideira
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde10
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