Sementes De Abóbora Assadas

Sementes De Abóbora Assadas
Sementes de abóbora assadas é um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e vegetariano receita com 6 porções. Este prato tem 211 calorias, 6g de proteína, e 20g de gordura por porção. Para 83 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Se você tem mistura de molho de Rancho, sementes de abóbora, óleo vegetal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 33%, o que é bastante ruim. Receitas semelhantes são Hummus de abóbora doce com Torta De Abóbora Sementes de abóbora assadas, Sopa de abóbora pesto de sálvia de alho assado com sementes de abóbora fritas picantes, e Salada de abóbora quente com Polentan e sementes de abóbora cristalizadas.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Misture as sementes de abóbora, o óleo e o molho do rancho em uma tigela até que as sementes estejam uniformemente revestidas; espalhe em uma assadeira.
Ingredientes que você precisará
1 Envelope De Mistura De Molho Para Salada Ranch Com Leitelho1 Envelope De Mistura De Molho Para Salada Ranch Com Leitelho
Sementes De AbóboraSementes De Abóbora
EspalharEspalhar
SementeSemente
OleoOleo
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
TigelaTigela
3
Asse no forno pré-aquecido até que as sementes estejam levemente douradas, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
SementeSemente
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose6
Pontuação De Saúde3
Revista