Sementes De Abóbora Maryland

Name: Sementes De Abóbora Maryland
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sementes de abóbora cruas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tempero de frutos do mar, como o Velho

As sementes de abóbora de Maryland podem ser uma boa receita para expandir sua coleção de acompanhamentos. Esta receita serve 6. Para $1.12 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 247 calorias, 13g de proteína, e 21g de gordura. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, e fodmap amigável dieta. Esta receita de Allrecipes tem 107 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 79%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Hummus de abóbora doce com Torta De Abóbora Sementes de abóbora torradas, Sopa assada da abóbora do Pesto da sálvia do alho com sementes fritadas picantes da abóbora, e Reforma De Sementes De Abóbora: Sementes De Abóbora Chipotle Esfumaçadas para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 300 graus F (150 graus C). Lave as sementes de abóbora em uma peneira.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Abóbora

Equipamento que você usará

Coador

Forno

Espalhe em toalhas de papel e seque.

Ingredientes que você precisará

Espalhar

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Cubra uma assadeira grande com spray de cozinha e espalhe as sementes de abóbora em uma única camada. Pulverize os topos das sementes com spray de cozinha adicional.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha