Shakshuka

Name: Shakshuka
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas frescas de manjericão para bebês; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas (1/4 de polegada de largura) tiras pimentão verde; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas (1/4 de polegada de largura) tiras pimentão vermelho; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1/2 colher de sopa de Lawry's ou outro tempero de sal; 4 grande ovo; 2 (inverno) queijo feta esfarelado; 2 dentes de alho, picados; 0 (pode ser ou desnatado) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho marinara com baixo teor de sódio; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas (1/4 de polegada de espessura) cebola vermelha cortada verticalmente; 1 1 libra de abobrinha, 1 casca de canelone de 8 onças (12 conchas), embebida em água morna por 2 minutos

Shakshuka pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 323 calorias, 17g de proteína, e 11g de gordura um. Para $2.43 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de páprica, molho marinara com baixo teor de sódio, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é boa. Tentar SHAKSHUKA, Shakshuka, e Shakshuka para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira antiaderente de 10 polegadas em fogo médio.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Adicione o óleo à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Adicione o pimentão, a cebola e o sal; cozinhe 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Rigatoni Seco

20 Fatias Finas De Abobrinha

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Adicione o alho; cozinhe 30 segundos. Misture o molho marinara e a páprica. Deixe ferver; reduza o fogo, tampe e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Log (4 Onças) De Queijo De Cabra

Alface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para Cobertura

1 Laranja, Raspas

Forme 4 Recortes (2 polegadas) no molho, usando as costas de uma colher. Quebre os ovos, 1 de cada vez, em um pequeno copo de creme e deslize suavemente em cada recuo. Cubra e cozinhe por 6 minutos ou até que os ovos estejam prontos.

Ingredientes que você precisará

1 Goma De Laranja Grande