Sichuan Tofu com molho de alho

Sichuan Tofu com molho de alho
O Tofu de Sichuan com molho de alho pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 3G de gordura, e um total de 138 calorias. Para $1.38 por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem óleo de gergelim, vinagre de arroz, pasta de alho com pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Essa pontuação é sólida. Tentar Fácil Sichuan Mapo Tofu / Tofu Picante, Tofu estilo Sichuan com cogumelos, e Sichuan pimenta e tofu crocante frite em macarrão Soba de chá verde para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Corte o tofu em largura em fatias de 1/2 de polegada. Em seguida, corte cada fatia em largura em palitos de 1/2 de polegada por 1 de 1/2 de polegada.
Ingredientes que você precisará
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
2
Coloque as peças em um saco ziplock e adicione o caldo de legumes, 1 colher de sopa. Vinho e 1 colher de sopa. molho de soja.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Pinhões Torrados1/2 Xícara De Pinhões Torrados
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
3
Deixe marinar, virando o saco a cada poucos minutos, enquanto prepara os legumes e o molho. Em uma tigela pequena ou copo medidor, misture os vinagres, 2 colheres de sopa. molho de soja, 1 colher de sopa. vinho, néctar de agave ou açúcar, pasta de alho chili e óleo de gergelim. Reservar. Descasque e corte as castanhas de água e corte cada fatia em pedaços, cerca de três pedaços por fatia. Corte as cebolas verdes finamente, separando os topos verdes escuros das partes verde-claras e brancas. Borrife ou esfregue levemente uma frigideira antiaderente grande com óleo e aqueça em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocoságua De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos
Por Cento De Tequila BrancaPor Cento De Tequila Branca
2 A 3 Colheres De Sopa De Salsa Picada2 A 3 Colheres De Sopa De Salsa Picada
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
Afinar-Afinar-
2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas
Equipamento que você usará
Doces De Cabeça De ArDoces De Cabeça De Ar
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
4
Adicione as fatias de cebolinha de cor clara, o alho e o gengibre e frite por 1-2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Alho Goya®Alho Goya®
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
5
Retire da frigideira e reserve. Pulverize a frigideira novamente levemente e adicione o tofu e sua marinada à panela, certificando-se de que o tofu esteja em uma única camada. Quando a marinada evaporar, gire cuidadosamente o tofu (que deve ser marrom claro no fundo) e cozinhe o outro lado até dourar.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Adicione a mistura de cebola verde de volta à panela e cozinhe, mexendo por mais um minuto.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
7
Adicione as castanhas de água e o molho e leve para ferver.
Ingredientes que você precisará
água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocoságua De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
8
Adicione o amido de milho e a água e cozinhe até engrossar e brilhar.
Ingredientes que você precisará
Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em JulianaCada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
9
Retire do fogo e decore com topos de cebola verde.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde7
Revista