Smoothie Citrus-Pêssego

Smoothie Citrus-Pêssego
Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente o Smoothie de frutas cítricas e pêssego. Esta receita serve 3. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 1g de gordura, e um total de 78 calorias. Para 82 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Uma mistura de mirtilos, iogurte de limão, pêssegos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Banana - pêssego smoothie de amêndoa e o segredo para fazer o Smoothie perfeito, blueberry peach kale chia smoothie (Smoothie sábado), e smoothie crocante de pêssego {smoothie sábado}.

Instrucao

1
Coloque iogurte, pêssegos e suco de laranja no liquidificador. Cubra e misture em alta velocidade cerca de 30 segundos ou até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Sumo De LaranjaSumo De Laranja
PêssegoPêssego
IogurteIogurte
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
2
Despeje a mistura em copos.
3
Decore com mirtilos.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)

Equipamento

DificuldadeFacil
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Dose3
Pontuação De Saúde22
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