Smoothie De Damasco Com Especiarias De Verão

Name: Smoothie De Damasco Com Especiarias De Verão
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 damascos maduros; 1 para meio congelado, banana madura (veja sub opções abaixo); 14 pimenta habenero cajus, moído em moedor de especiarias (veja a nota abaixo para porca-livre); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó; 1 Oreos Recheados Duplos linhaça moída (opcional); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alternativa ao leite (bebida sem açúcar ou baunilha, amêndoa, coco ou arroz!); 1 apertar sal pitada; 1 para cada um. adoçante a gosto (veja abaixo)

O Smoothie de damasco com especiarias de verão pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 321 calorias, 10g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita serve 1. Para $1.13 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Vá até a loja e pegue sal, gengibre moído, linhaça moída e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Damasco temperado-Smoothie de caju, Verão Fresco Damasco e mirtilo Verde Smoothie, e Smoothie De Damasco para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque os damascos através do sal no liquidificador, dê alguns pulsos para quebrar as coisas e whiz até ficar homogêneo (comece com apenas 1/2 xícara da alternativa ao leite e adicione mais, se desejar, uma vez que a mistura esteja lisa).Teste de sabor e misture o adoçante a gosto. Se um tratamento frostier estiver em ordem, misture o gelo até a consistência desejada.

Ingredientes que você precisará

Adocante