Smoothie De Framboesa
Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente o Smoothie de framboesa. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 1g de gordura, e um total de 181 calorias. Esta receita sem glúten, primal e vegetariana serve 2 e custos $1.09 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de banana, framboesas, suco de laranja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Smoothie De Framboesa, Smoothie Framboesa-Manga, e Smoothie De Manga Framboesa.
Instrucao
Em um liquidificador, gire banana, suco de laranja, iogurte e framboesas até ficar homogêneo.
Variações: gire essas deliciosas combinações ou misture e combine para criar seus próprios favoritos.
Variação 1: 1 xícara de leite de soja de baunilha e 1 xícara de framboesas congeladas, morangos ou amoras
Varaiation 2: 1 xícara de suco de laranja, 1 xícara de iogurte natural, 1/3 xícara de tâmaras Medjool frescas picadas e 1 colher de sopa de mel
Variação3: 1 xícara de leite de soja com chocolate, 1 banana e 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
Variação 4: 1 xícara de manga ou pedaços de mamão, 1 xícara de suco de abacaxi e 1/2 xícara de iogurte de baunilha
Variação 5: 1/2 xícara de suco de cenoura, 1/2 xícara de suco de laranja, 1/2 xícara de iogurte natural, 1 banana e 1 colher de sopa de mel