Sopa Butternut

Name: Sopa Butternut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( beringelas) abóbora, em cubos; 2 cenouras, picadas; 2 (mequite, nogueira ou amieiro) costelas de aipo, picadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível meio e meio sem gordura; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre fresco picado; 1 pimenta jalapeño, picada; 1 Folhas de estragão recém picadas, para enfeitar; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta moída na hora; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas

A sopa de Butternut pode ser apenas a sopa que você está procurando. Para $1.04 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 3G de gordura, e um total de 138 calorias. Esta receita serve 6. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue pimenta jalapeño, sal, aipo e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, inteiro 30, e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante colher de 81%. Receitas semelhantes incluem Sopa picante de grão de bico e Butternut da New England Soup Factory, Butternut Squash: sopa de abóbora, Pêra e iogurte, e Sopa Butternut.

Instrucao

Descarte o topo Verde do alho-poró; corte a porção branca do alho-poró em fatias finas.

Ingredientes que você precisará

Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar

Refogue o alho-poró e os próximos 4 ingredientes em óleo quente em um forno holandês em fogo médio 10 a 15 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Misture a abóbora e o caldo de galinha; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos ou até que a abóbora esteja macia. Deixe esfriar um pouco.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

Processe a mistura de abóbora, em lotes, em um processador de alimentos ou liquidificador até ficar homogêneo. Volte ao forno holandês; mexa ao meio, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja