Sopa de brócolis para Dieters

Name: Sopa de brócolis para Dieters
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 assar batata, descascada e cortada em cubos; 1 cp. queijo parmesão ralado manjericão seco, inteiro; 283 pimenta habenero pacote brócolis picado congelado; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo em cubos; 1 Cebola Amarela Média Picada feijão refrito, bem aquecido, adicione um pouco de caldo de galinha ou água para obter uma consistência lisa e cremosa; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Sopa de brócolis para Dieters pode ser apenas a sopa que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, inteira 30, e vegetariana tem 109 calorias, 3g de proteína, e 7g de gordura por porção. Para 71 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Será um sucesso no seu Outono evento. Vá até a loja e pegue o cozimento de batata, sal, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. 4 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Essa pontuação é sólida. Tentar Batatas assadas recheadas de luxo (não para dieters!!), Sopa de feijão branco toscano com brócolis Rabe – um toque completamente diferente na sopa de legumes, e Sopa De Couve-Flor E / Ou Brócolis (Sopa De 0 Pontos Ww) para receitas semelhantes.