Sopa De Carne Saudável
Sopa de carne saudável pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 32 e custa US $ 1,12 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 14g de proteína, 4G de gordura, e um total de 126 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 40 minutos. Esta receita de Taste Of Home tem 1 fãs. Outono será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue cenouras, cebolas, aipo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as cebolas, você pode seguir este prato principal com o Candy Corn Cupcakes como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 44%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Série Sopa De Carne-Parte 3: Sopa De Legumes Carne Saudável, Sopa De Legumes Carne Saudável, e Sopa De Carne Vegetal Saudável.
Instrucao
1
Em dois fornos holandeses, carne marrom e cebola na manteiga em lotes; escorra.
Ingredientes que você precisará![2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional]()
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional![Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir]()
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir![Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas]()
Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasEquipamento que você usará![2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®]()
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2
Adicione a água, legumes e temperos; deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 20 minutos.
Ingredientes que você precisará![4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada]()
4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada![1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)]()
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)![Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)]()
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)3
Adicione o suco de tomate; tampe e cozinhe por mais 10 minutos ou até que a carne e os vegetais estejam macios. Descarte as folhas de louro.
Ingredientes que você precisará![3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido]()
3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido![Gordura De Porco]()
Gordura De Porco![1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)]()
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)![Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas]()
Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas
3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido
Gordura De Porco1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas
Ingredientes
4![gordura de porco]()
gordura de porco8Pedaços de toffee de barra de Heath![grânulos de caldo de carne]()
grânulos de caldo de carne2kg![bife de lombo de carne, cortado em cubos de 1/2 polegada]()
bife de lombo de carne, cortado em cubos de 1/2 polegada591 Lb Mafaldi Fresco se possível![2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional]()
2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![repolho picado]()
repolho picado9461 Lb Mafaldi Fresco se possível![cenouras cortadas]()
cenouras cortadas2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![aipo picado]()
aipo picado1Oreos Recheados Duplos![Água Quente (100°F)]()
Água Quente (100°F)1tblsp. vinagre de vinho tinto![pimenta verde, picada]()
pimenta verde, picada9461 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebola]()
cebola1Oreos Recheados Duplos![1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)]()
1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)9461 Lb Mafaldi Fresco se possível![batatas descascadas em cubos]()
batatas descascadas em cubos12 colheres de chá de alho em pó![lanche de carne com sabor de calabresa em palitos cada), cortado em pedaços pequenos]()
lanche de carne com sabor de calabresa em palitos cada), cortado em pedaços pequenos1Cebola Amarela Média Picada![3 xícaras de milho em grão inteiro enlatado, escorrido]()
3 xícaras de milho em grão inteiro enlatado, escorrido4Cebola Amarela Média Picada![agua]()
agua
gordura de porco8Pedaços de toffee de barra de Heath
grânulos de caldo de carne2kg
bife de lombo de carne, cortado em cubos de 1/2 polegada591 Lb Mafaldi Fresco se possível
2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
repolho picado9461 Lb Mafaldi Fresco se possível
cenouras cortadas2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
aipo picado1Oreos Recheados Duplos
Água Quente (100°F)1tblsp. vinagre de vinho tinto
pimenta verde, picada9461 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebola1Oreos Recheados Duplos
1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)9461 Lb Mafaldi Fresco se possível
batatas descascadas em cubos12 colheres de chá de alho em pó
lanche de carne com sabor de calabresa em palitos cada), cortado em pedaços pequenos1Cebola Amarela Média Picada
3 xícaras de milho em grão inteiro enlatado, escorrido4Cebola Amarela Média Picada
aguaDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 40 m.
Dose32
Pontuação De Saúde9
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