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Sopa De Carne Saudável

Sopa De Carne Saudável
Sopa de carne saudável pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 32 e custa US $ 1,12 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 14g de proteína, 4G de gordura, e um total de 126 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 40 minutos. Esta receita de Taste Of Home tem 1 fãs. Outono será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue cenouras, cebolas, aipo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as cebolas, você pode seguir este prato principal com o Candy Corn Cupcakes como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 44%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Série Sopa De Carne-Parte 3: Sopa De Legumes Carne Saudável, Sopa De Legumes Carne Saudável, e Sopa De Carne Vegetal Saudável.

Instrucao

1
Em dois fornos holandeses, carne marrom e cebola na manteiga em lotes; escorra.
Ingredientes que você precisará
1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
2
Adicione a água, legumes e temperos; deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
3
Adicione o suco de tomate; tampe e cozinhe por mais 10 minutos ou até que a carne e os vegetais estejam macios. Descarte as folhas de louro.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido
Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 40 m.
Dose32
Pontuação De Saúde9
Sem glúten
Tipos De PratosSopas
OcasiaoOutonoInverno
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