Sopa de couve do meu treinador

Name: Sopa de couve do meu treinador
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado vinagre de maçã, ou a gosto; 425 pimenta habenero feijão preto, drenado e enxaguado; 425 pimenta habenero feijão cannellini, drenado e enxaguado, dividido; 5 cenouras, cortadas; 5 opinião aipo, picado; 32 onças fluidas (32 onça fluida) estoque da galinha do recipiente; 2 cravo alho, picado; 6 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta preta moída a gosto; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível couve picada, ou a gosto; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, ou conforme necessário; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola em cubos

A sopa de couve do meu treinador pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 305 calorias, 15g de proteína, e 10g de gordura um. Para $1.18 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 31 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É perfeito para Outono. Uma mistura de cebola, feijão, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 99%. Esta pontuação é incrível. Tentar Sopa De Couve, Sopa De Couve, e Sopa De Couve para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma panela em fogo médio; cozinhe e mexa a cebola, a cenoura, o aipo, o sal e a pimenta no óleo quente até que as cenouras estejam macias, 10 a 15 minutos. Mexa o alho na mistura de vegetais e cozinhe até ficar perfumado, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York