Sopa De Espinafre Cogumelo

Sopa De Espinafre Cogumelo
A sopa de espinafre com cogumelos pode ser apenas a sopa que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 166 calorias, 9g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 10 e custa US $1,57 Por porção. É perfeito para Outono. 22 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Se você tem alho-poró, pimenta moída, espinafre e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 53%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Sopa De Espinafre Cogumelo, Cogumelo-Espinafre Creme Sopa, e Farro, cogumelo e sopa de espinafre.

Instrucao

1
Refogue a manteiga, o alho-poró, a cebola e o alho até ficarem claros.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
AlhoAlho
PorroPorro
CebolaCebola
2
Adicione cogumelos (exceto os 8 cogumelos picados reservados), salgados, orégano, xerez, caldo, pasta de tomate e louro. Cozinhe por 30 minutos ou mais.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
CogumeloCogumelo
LouroLouro
OregaoOregao
SherrySherry
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
3
Coe os legumes.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
4
Mexa os cogumelos reservados e as folhas de espinafre no caldo e cozinhe até que o espinafre murche.
Ingredientes que você precisará
EspinafreEspinafre
CogumeloCogumelo
CaldoCaldo
5
Adicione sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
6
Sirva guarnecido com queijo parmesão, se desejar.
Ingredientes que você precisará
ParmesaoParmesao
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose10
Pontuação De Saúde8
Tipos De PratosSopas
Revista