Sopa de feijão preto com Salsa de abacate

Sopa de feijão preto com Salsa de abacate
Sopa de feijão preto com abacate Salsan é um sem glúten e vegetariano sopa. Para $1.18 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 9g de gordura, e um total de 226 calorias. Esta receita serve 4. Esta receita é típica da culinária mexicana. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 291 diria que atingiu o local. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Se você tem creme, salsa chipotle, tomates enlatados e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Abacate Com Salsa De Feijão Preto, Salsa De Feijão preto e abacate, e Salsa Abacate Feijão Preto para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela de 2 quartos, amasse o feijão levemente com o espremedor de batata. Misture a água, os tomates, a salsa chipotle e o cominho.
Ingredientes que você precisará
Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho AdoboPimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
TomateTomate
BatataBatata
FeijaoFeijao
CominhoCominho
Dentes De AlhoDentes De Alho
AguaAgua
Equipamento que você usará
Masher BatataMasher Batata
PanelaPanela
2
Aqueça até ferver em fogo alto; reduza o fogo. Tampe; cozinhe por 8 minutos, mexendo ocasionalmente. Descubra; cozinhe por mais 2 minutos ou até que a sopa esteja ligeiramente engrossada.
Ingredientes que você precisará
SopaSopa
3
Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture delicadamente o abacate, a casca de limão, o suco de limão, o coentro e o sal.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
Casca De LimãoCasca De Limão
CoentroCoentro
AbacateAbacate
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Concha 1 xícara de sopa em cada uma das 4 tigelas. Cubra cada porção com 1/4 xícara de salsa de abacate.
Ingredientes que você precisará
AbacateAbacate
Dentes De AlhoDentes De Alho
SopaSopa
Equipamento que você usará
TigelaTigela
ConchaConcha
5
Decore com creme de leite.
Ingredientes que você precisará
CremeCreme
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde18
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