Sopa De Grão Picante

Sopa de grãos picante é um vegetariano sopa. Para $2.7 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Uma porção contém 279 calorias, 10g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita de comida e vinho tem 1 fãs. Se você tem cogumelos shiitake, sal kosher e pimenta, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 40 minutos. Será um sucesso no seu Outono evento. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 67%. Essa pontuação é sólida. Tentar Bolachas De Grãos Inteiros Picantes, Tigelas De Grãos De Estilo Coreano Com Bife Marinado Picante, e Tofu picante com Slaw Tailandês e abacate no pão multi-grão para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela média, cubra a cevada com 4 xícaras de água e leve para ferver. Tampe e cozinhe em fogo baixo até ficar macio, cerca de 35 minutos; escorra. Retorne a cevada para a panela e cubra. Em outra panela média, cubra o arroz integral com 2 xícaras de água e leve para ferver. Tampe e cozinhe em fogo baixo até ficar macio, cerca de 35 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sal De Tempero De Lawry

Cevada

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Escorra o arroz integral e adicione à cevada.

Ingredientes que você precisará

Sal De Tempero De Lawry

Cevada

Em uma tigela média, cubra o bulgur com 1 xícara de água quente. Cubra e deixe repousar até que a água seja absorvida, 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Em uma panela grande e pesada, aqueça o azeite.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione as pimentas, a cebola e o alho e cozinhe em fogo moderadamente alto, mexendo ocasionalmente, até que a cebola esteja levemente dourada, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o caldo, os tomates, os raminhos de coentro e a pimenta da Jamaica e tempere com 1 colher de sopa de sal e uma pitada de pimenta. Deixe ferver, tampe e cozinhe em fogo baixo por 45 minutos.

Ingredientes que você precisará

10 Pernis De Vitela Carnudos, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Deixe esfriar um pouco. Bata a sopa no liquidificador e volte para a panela.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Feijão-branco Seco

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione os cogumelos, feijão preto, cenoura, abobrinha e pastinaga à sopa purê e deixe ferver. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Azeite De Oliva, Para Tostar

Gordura De Porco

1 Xícara De Feijão-branco Seco

Adicione a cevada, o arroz e o bulgur e tempere com sal e pimenta. Coloque a sopa em tigelas, polvilhe com as sementes de abóbora e coentro picado e sirva.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar