Sopa de lentilha e Pancetta

Name: Sopa de lentilha e Pancetta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo em cubos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas secas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 85 pimenta habenero 3/4 xícara de pancetta picada (cerca de ou 3 fatias de bacon, picadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 170 pimenta habenero copos grosseiramente picados acelga (sobre; 2 Cebola Amarela Média Picada 1 xícara de cevada perolada branca; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bagas de trigo cruas

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente a sopa de lentilha e Pancetta. Esta receita serve 9. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 5g de gordura, e um total de 213 calorias. Para 69 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue pimenta, cenoura, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Será um sucesso no seu Outono evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 58%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Salada de lentilha com aroma de baía com Pancetta, Pancetta, lentilha francesa e Risoto de espinafre, e Massa de abobrinha com cogumelos, Pancetta e lentilha com amêndoas torradas.

Instrucao

Coloque as bagas de trigo em uma panela grande; cubra com água a 2 polegadas acima das bagas de trigo. Deixe ferver; retire do fogo. Cubra; deixe repousar 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Wheatberries

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Escorra bem; devolva as bagas de trigo à panela.

Ingredientes que você precisará

Wheatberries

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Cubra com água a 2 polegadas acima das bagas de trigo. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe em fogo médio-baixo, parcialmente coberto, 45 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Wheatberries

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Escorra; Reserve.

Combine 7 xícaras de água e lentilhas na panela. Deixe ferver; cubra parcialmente, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a pancetta e cozinhe por 10 minutos ou até que as lentilhas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

2 Pitadas Generosas De Garam Masala

Lentilha

Escorra a mistura de lentilhas em uma peneira sobre uma tigela, reservando o líquido de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça o óleo em um forno holandês grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione a cebola, a cenoura e o aipo; refogue 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione a acelga e cozinhe por 5 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Acelga

Adicione o líquido de cozimento reservado, sal e pimenta; deixe ferver. Misture as bagas de trigo e a mistura de lentilhas; cozinhe 1 minuto ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Wheatberries

Lentilha

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura