Sopa de macarrão de Tofu de Sarah

Name: Sopa de macarrão de Tofu de Sarah
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras cortadas; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo picado; 3 Cebola Amarela Média Picada caldo vegetariano com sabor de frango; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Água Quente (100°F); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath manjerona seca; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath alecrim seco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/3 xícara de vinho branco seco, observe ou mais caldo; 397 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tofu extra-firme, drenado e em cubos; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath molho de limão e pimenta; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano seco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 recipiente (7 onças) de cebola picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 pau de canela (1-1/2 polegada); 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada água fria

A sopa de macarrão de tofu de Sarah pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $3.63 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 15g de proteína, 11g de gordura, e um total de 337 calorias. É perfeito para Outono. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue cebola, manjerona, manjericão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 55 minutos. Com uma colher pontuação de 52%, este prato é sólido. Tentar Sopa De Macarrão Tofu E Shiitake, Tofu, berinjela e sopa de macarrão Shiitake, e Sopa Rápida De Macarrão Tofu Ramen para receitas semelhantes.

Instrucao

Derreta a manteiga em uma panela em fogo médio. Junte as cenouras, a cebola, o aipo e o alho e cozinhe até ficar macio, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Manteiga

Aipo

Alho

Cebola

Equipamento que você usará

Pote

Despeje o caldo e deixe ferver em fogo alto. Depois de ferver, adicione o macarrão, tofu, passas, manjericão, orégano, tempero de aves, tomilho, alecrim, manjerona e pimenta. Dissolva o amido de milho e a água em uma tigela pequena. Mexa a mistura de amido de milho na sopa. Retorne a sopa para ferver, reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tempero De Aves