Sopa de tomate magro com queijo Orzo
Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente a sopa de tomate Skinny com Orzo Cheesy. Esta receita faz 4 porções com 139 calorias, 8g de proteína, e 3G de gordura um. Para 64 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue pimenta, orzo, queijo cheddar e algumas outras coisas para fazer hoje. 4172 pessoas fizeram esta receita e a fariam novamente. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sopa de tomate com Orzo, Sopa De Tomate Orzo, e Sopa Cremosa De Tomate Orzo para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Coloque os tomates, iogurte, sal, pimenta e sal de alho em um liquidificador de alta potência. Misture até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará![4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional]()
4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional![1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado]()
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado![Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura]()
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura![1/4 Xícara De Iogurte De Morango]()
1/4 Xícara De Iogurte De Morango![1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce]()
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1/4 Xícara De Iogurte De Morango
1/2 Xícara De Vinho Marsala DoceEquipamento que você usará![42 Alcaçuz De Fio Vermelho]()
42 Alcaçuz De Fio Vermelho
42 Alcaçuz De Fio Vermelho2
Transfira para uma panela média em fogo médio-baixo.Cozinhe orzo de acordo com as instruções da embalagem.
Ingredientes que você precisará![2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir]()
2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir
2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para CobrirEquipamento que você usará![Cevada Perolada Branca]()
Cevada Perolada Branca
Cevada Perolada Branca3
Escorra e transfira para uma tigela média. Junte o sal, a pimenta e o queijo até derreter.
Ingredientes que você precisará![Cortado Em Cubos De 1 Polegada]()
Cortado Em Cubos De 1 Polegada![Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura]()
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura![1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce]()
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura1/2 Xícara De Vinho Marsala DoceEquipamento que você usará![(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão]()
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão4
Despeje a sopa em tigelas e cubra com queijo orzo.
Ingredientes que você precisará![2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir]()
2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir![Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional]()
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional
2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, OpcionalEquipamento que você usará![(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão]()
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De LimãoEquipamento
Ingredientes
0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![linguiça de porco sem casca]()
linguiça de porco sem casca425pimenta habenero![Tomates Assados Ao Fogo]()
Tomates Assados Ao Fogo0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![Sal de alho de Lawry]()
Sal de alho de Lawry0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![batatas russet, cerca de 6 onças cada]()
batatas russet, cerca de 6 onças cada1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![orzo seco]()
orzo seco1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![iogurte grego simples]()
iogurte grego simples2Crosta: migalhas de biscoito graham![queijo cheddar finamente picado]()
queijo cheddar finamente picado
linguiça de porco sem casca425pimenta habenero
Tomates Assados Ao Fogo0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
Sal de alho de Lawry0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
batatas russet, cerca de 6 onças cada1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
orzo seco1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
iogurte grego simples2Crosta: migalhas de biscoito graham
queijo cheddar finamente picadoDificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose4
Pontuação De Saúde3
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