Spanakopita

Spanakopita
Spanakopita pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas de acompanhamento. Uma porção contém 89 calorias, 3G de proteína, e 8g de gordura. Para 63 centavos por porção, receita cobre 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 40. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você pela Foodnetwork. É um barato receita para fãs de comida mediterrânea. Uma mistura de azeite, dentes de alho, sementes de coentro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão gostosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 25 minutos. Com uma colher pontuação 35%, este prato é bastante ruim. Tentar Spanakopita, Spanakopita, e Spanakopita pot pie para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma frigideira grande e leve ao fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Refogue a cebola e o alho por 3 minutos até ficarem macios.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
3
Adicione o espinafre, tempere com sal e pimenta e continue refogando até que o espinafre esteja mole, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
4
Adicione o suco de limão, retire do fogo e coloque em uma peneira e esprema o excesso de líquido. Reserve para esfriar. O recheio precisa ser fresco e seco para evitar que o filo fique encharcado. Em uma tigela média, bata os ovos com queijo feta, coentro e noz-moscada. Tempere e dobre a mistura de espinafre resfriada até ficar bem misturada.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E CentrifugadasUma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas
Equipamento que você usará
4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada
Vinagrete De VerjuiceVinagrete De Verjuice
5
Pré-aqueça o forno a 350 graus F, pincele 2 assadeiras com um pouco de manteiga derretida. Desenrole a massa folhada e coloque uma folha plana sobre uma superfície de trabalho. Tome cuidado para manter o filo coberto com uma toalha úmida, não molhada, enquanto trabalha para evitar que seque e fique quebradiço.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De óleo De Tomate Seco Embalado Em óleo1 Colher De Sopa De óleo De Tomate Seco Embalado Em óleo
Morango A PéMorango A Pé
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirAçúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
6
Pincele a folha com manteiga derretida e polvilhe uniformemente com um pouco de orégano e cebolinha. Repita com mais 2 folhas de filo, empilhando umas sobre as outras. Com uma faca afiada ou cortador de pizza, corte as folhas longitudinalmente em terços para formar 2 tiras de 1/2 polegada. Faça isso com todas as folhas de massa.
Ingredientes que você precisará
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
Morango A PéMorango A Pé
(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)
48 A 56 Balas Life Savers48 A 56 Balas Life Savers
Equipamento que você usará
Granulados Coloridos Ou Pequenos PontosGranulados Coloridos Ou Pequenos Pontos
1 Rolinho De Frutas Amarelas1 Rolinho De Frutas Amarelas
7
Coloque uma colher de chá cheia de recheio perto de 1 Canto da tira filo em camadas. Dobre a ponta em ângulo sobre o recheio para formar um triângulo. Continue a dobrar o triângulo ao longo da tira até chegar ao fim, como dobrar uma bandeira.
8
Pincele a parte superior com manteiga e polvilhe com parmesão, coloque na assadeira preparada e cubra enquanto prepara os doces restantes. Repita até que todas as tiras de recheio e filo estejam esgotadas.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
Morango A PéMorango A Pé
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
9
Asse por 20 a 30 minutos até que os triângulos estejam crocantes e dourados.
Equipamento que você usará
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirAçúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
10
Sirva quente, quente ou frio.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em2 hora, 25 m.
Dose40
Pontuação De Saúde6
Revista