Squash & chouriço guisado

Name: Squash & chouriço guisado
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 140 Nozes do tipo que você quiser (picadas) chouriço, em fatias grossas; 1 cebola picada; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) passata; 1 abóbora (aproximadamente 1kg 2LB 4oz), descascada e cortada em pedaços de 1-2cm; 1 deixar salsa lisa, picada

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente o guisado de abóbora e chouriço. Esta receita faz 4 porções com 260 calorias, 11g de proteína, e 9g de gordura um. Para $1.98 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da BBC Good Food requer chouriço, cebola, salsa de folha plana e abóbora. Várias pessoas fizeram esta receita, e 126 diriam que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, Paleolítico, e primal dieta. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 97%. Receitas semelhantes são Ensopado de verão indiano: abóbora, coco e guisado de lentilha, Chouriço-Ensopado De Batata, e Chouriço e guisado de grão de bico.

Instrucao

Aqueça uma panela grande, adicione o chouriço e cozinhe em fogo alto por 2 minutos até começar a liberar o óleo vermelho. Retire o chouriço da panela, adicione a cebola e frite por 5 minutos até começar a amolecer.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Folhas Planas De Salsa, 3 Punhados Grandes, Colhidas

20 Fatias Finas De Abobrinha

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Dica na passata, abóbora e chouriço, leve para ferver, cubra e cozinhe por 15-20 minutos até que a abóbora esteja amolecida, mas não quebrada. Se precisar, adicione um pouco de água durante o cozimento. Tempere a gosto e sirva em tigelas espalhadas com salsa.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Folhas Planas De Salsa, 3 Punhados Grandes, Colhidas

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

Passata

Faca De Aparar

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Para Escovar E Fritar

Ingredientes

Dose:

140Nozes do tipo que você quiser (picadas)

chouriço, em fatias grossas 1

cebola picada 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

passata 1

abóbora (aproximadamente 1kg 2LB 4oz), descascada e cortada em pedaços de 1-2cm 1deixar

salsa lisa, picada

Vinho recomendado: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Cabernet Sauvignon, Chablis e Malbec são ótimas opções para ensopado. Vinhos tintos encorpados como malbec e cabernet sauvignon são o acompanhamento perfeito para ensopado de carne. O ensopado de peixe provavelmente exige um vinho branco, como o chablis. O vindicado Cabernet Sauvignon com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 21 dólares por garrafa.