Stroganoff Vegetariano Fácil
Stroganoff vegetariano fácil pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 242 calorias, 25g de proteína, e 4G de gordura por porção. Para $1.06 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 4 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de tempero sal, água, aveia em flocos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 55%. Tentar Stroganoff Vegetariano Fácil Durante A Semana, Estrogonofe Vegetariano, e Fácil Tex Mex Stroganoff para receitas semelhantes.
Instrucao
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Em uma frigideira grande e pesada em fogo médio, combine proteína vegetal texturizada, sopa de cogumelos, cogumelos, cebola, alho em pó, sal de tempero, água, aveia e azeite. Mexa até que os ingredientes estejam bem misturados, a aveia esteja úmida e a sopa dissolvida. Reduza o fogo para baixo e cozinhe até engrossar, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará![Proteína Vegetal Texturizada]()
Proteína Vegetal Texturizada![Lanche De Carne Com Sabor De Calabresa Em Palitos Cada), Cortado Em Pedaços Pequenos]()
Lanche De Carne Com Sabor De Calabresa Em Palitos Cada), Cortado Em Pedaços Pequenos![Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado]()
Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado![1 Lata (28 Onças) De Tomates Torrados Em Cubos (recomendado: Muir Glen)]()
1 Lata (28 Onças) De Tomates Torrados Em Cubos (recomendado: Muir Glen)![Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce]()
Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce![1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)]()
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)![20 Fatias Finas De Abobrinha]()
20 Fatias Finas De Abobrinha![Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura]()
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura![Xícaras De Pêssego Para Lanche]()
Xícaras De Pêssego Para Lanche
Proteína Vegetal Texturizada
Lanche De Carne Com Sabor De Calabresa Em Palitos Cada), Cortado Em Pedaços Pequenos
Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado
1 Lata (28 Onças) De Tomates Torrados Em Cubos (recomendado: Muir Glen)
Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
20 Fatias Finas De Abobrinha
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
Xícaras De Pêssego Para LancheEquipamento que você usará![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Ingredientes
170Nozes do tipo que você quiser (picadas)![cogumelos fatiados, drenados]()
cogumelos fatiados, drenados610Nozes do tipo que você quiser (picadas)![creme condensado de sopa de cogumelos]()
creme condensado de sopa de cogumelos1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado]()
queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)]()
1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)2(inverno)![cebola picada]()
cebola picada2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![aveia em flocos]()
aveia em flocos1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![sal tempero]()
sal tempero340Nozes do tipo que você quiser (picadas)![pacote texturizado proteína vegetal]()
pacote texturizado proteína vegetal5916 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura]()
macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura
cogumelos fatiados, drenados610Nozes do tipo que você quiser (picadas)
creme condensado de sopa de cogumelos1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)2(inverno)
cebola picada2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
aveia em flocos1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
sal tempero340Nozes do tipo que você quiser (picadas)
pacote texturizado proteína vegetal5916 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de larguraDificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose8
Pontuação De Saúde8
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