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Suflê de Brócolis e Queijo

Suflê de Brócolis e Queijo
Precisa de um aperitivo ovo-lacto-vegetariano ? Soufflé de queijo e brócolis pode ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção contém 361 calorias , 8 g de proteína e 32 g de gordura . Esta receita serve 10. Por 58 centavos por porção , esta receita cobre 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita do Taste of Home requer pimenta, cebola, pão ralado e queijo cheddar. É uma receita barata para fãs de comida mediterrânea. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 5 minutos . Com uma pontuação spoonacular de 40% , este prato é sólido. Soufflé de queijo de cabra fresco Chavrie , Soufflé de chocolate e Soufflé de marmelada de uísque de Sevilha são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Separe os ovos.
Ingredientes que você precisará
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
2
Deixe as gemas e as claras em temperatura ambiente por até 30 minutos. Unte uma forma de suflê de 2-1/2 qt. e polvilhe com farinha de rosca; reserve.
Ingredientes que você precisará
Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A GostoParmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto
1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S
3
Em uma panela, derreta a manteiga. Misture a farinha, o sal e a pimenta até ficar homogêneo. Adicione o leite aos poucos. Deixe ferver, cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar. Misture o brócolis e a cebola.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
4
Retire do fogo; misture as gemas até combinar. Deixe esfriar um pouco. Misture a maionese.
Ingredientes que você precisará
4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry
1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S
5
Em uma tigela, bata as claras até formar picos firmes. Misture um quarto das claras na mistura de brócolis. Dobre as claras restantes.
Ingredientes que você precisará
Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, OpcionalSorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
6
Transfira para uma travessa de suflê preparada.
7
Polvilhe com queijo, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
8
Asse a 325° por 38-42 minutos ou até que o topo esteja dourado, um palito inserido perto da lateral saia limpo e um termômetro de carne indique 160°.
Ingredientes que você precisará
água Para Permitirágua Para Permitir
Equipamento que você usará
Molho Picante De óleo De GergelimMolho Picante De óleo De Gergelim
Palitos De Dente (para Manter Os Filés De Frango Juntos)Palitos De Dente (para Manter Os Filés De Frango Juntos)
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
9
Sirva imediatamente.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 5 m.
Dose10
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