Tacos de ovo com sementes de abóbora e tomate-molhos Habanero

Tacos de ovo com sementes de abóbora e tomate-molhos Habanero
Tacos de ovo com sementes de abóbora e molhos de tomate-Habanero é um sem glúten, sem laticínios e vegetariano prato. Para $1.69 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 22g de proteína, 41g de gordura, e um total de 557 calorias. Esta receita serve 6. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Esta receita é típica da culinária mexicana. Vá até a loja e pegue tortilhas de milho, pimenta habañero, óleo vegetal adicional e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar Tacos de frango grelhado com molho de sementes de abóbora, Tacos de peixe com salsa Habanero, e Mango habanero Black bean tacos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Mexa as sementes em uma frigideira grande em fogo médio-alto até começar a colorir e pop, cerca de 6 minutos.
Ingredientes que você precisará
SementeSemente
Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormickMistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Transfira para o liquidificador.
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
3
Adicione 2 3/4 xícaras de caldo. Misture até ficar homogêneo, raspando os lados do liquidificador ocasionalmente. Molho fino para consistência de maionese fina, adicionando caldo por 1/4 xícaras; tempere com sal.
Ingredientes que você precisará
MaioneseMaionese
CaldoCaldo
MolhoMolho
SalSal
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
1
Misture os tomates, 2 colheres de sopa de óleo, 2 colheres de sopa de água, orégano e pimenta em uma panela média pesada e leve para ferver. Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe até que os tomates desmoronem, mexendo ocasionalmente, cerca de 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
OregaoOregao
PimentaPimenta
AguaAgua
OleoOleo
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Transfira a mistura de tomate para o processador e o purê. Tempere a gosto com sal. (Molhos podem ser feitos 1 dia à frente. Cubra separadamente; frio.)
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
SalSal
3
Pré-aqueça o forno a 325 ° F.
Equipamento que você usará
FornoForno
4
Despeje o óleo vegetal adicional em uma frigideira média até a profundidade de 1/4 de polegada.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Aqueça o óleo em fogo médio-baixo. Frite 1 tortilha em óleo até ficar macia, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
TortilhaTortilha
OleoOleo
6
Transfira para a assadeira. Pat com toalhas de papel para absorver o excesso de óleo. Repita com as tortilhas restantes, adicionando mais óleo à frigideira, se necessário.
Ingredientes que você precisará
TortilhaTortilha
OleoOleo
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
Toalhas De PapelToalhas De Papel
FrigideiraFrigideira
7
Rewarm abóbora-molho de sementes; retire do fogo. Mergulhe 1 tortilha em molho; transfira para o prato. Coloque 2 colheres de sopa de ovo picado no centro.
Ingredientes que você precisará
TortilhaTortilha
AboboraAbobora
MergulhoMergulho
OvoOvo
8
Enrole para encerrar o ovo.
Ingredientes que você precisará
RolarRolar
OvoOvo
9
Coloque o taco, com o lado da costura para baixo, em uma assadeira de vidro de 13x9x2 polegadas. Repita mergulhando e enchendo tortilhas restantes. Cubra o prato com papel alumínio.
Ingredientes que você precisará
TortilhaTortilha
Equipamento que você usará
Assadeira De VidroAssadeira De Vidro
AluminioAluminio
10
Asse tacos até aquecer, cerca de 30 minutos. Rewarm tomate-molho habañero e restante molho de sementes de abóbora.
Ingredientes que você precisará
AboboraAbobora
TomateTomate
MolhoMolho
Equipamento que você usará
FornoForno
11
Transfira 2 tacos para cada uma das 6 placas. Colher restante molho de sementes de abóbora, em seguida, molho de tomate sobre tacos.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
AboboraAbobora
MolhoMolho
12
Polvilhe com ovos ralados e sirva.
Ingredientes que você precisará
OvoOvo
13
* Também conhecido como pepitas. Disponível em mercados latino-americanos, lojas de alimentos naturais e muitos supermercados.
Ingredientes que você precisará
Sementes De AbóboraSementes De Abóbora
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde15
Revista