Tacos macios de frango com ervilhas de Olhos Pretos

Name: Tacos macios de frango com ervilhas de Olhos Pretos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. ervilhas de olhos pretos ou feijão preto, enxaguadas e drenadas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath flocos de pimenta; 28 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. colheres de sopa de queijo Cotija desfiado ou mussarela com baixo teor de gordura; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 1 Oreos Recheados Duplos camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano seco, dividido; 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cebola vermelha picada (cerca de; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 10 xícara de alface romana desfiada (sobre; 283 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. metades sem pele do peito de frango desossado; 397 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomates picados (cerca de; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1/2 xícara de pinhões torrados; 5 tortilhas de trigo integral

Tacos macios de frango com Black Eyed Peas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 332 calorias, 24g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita serve 5 e custa US $1,55 Por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É um bastante barato receita para os fãs de comida mexicana. Vá até a loja e pegue metades de peito de frango, tortilhas, queijo cotija e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 69%. Receitas semelhantes incluem Chicken Chili With Black Eyed Peas, Frango parmesão assado com ervilhas de Olhos Pretos, e Sopa de legumes de outono com ervilhas de Olhos Pretos e frango grelhado.

Instrucao

Coloque ervilhas ou feijões em uma panela média com 3 xícaras de água e flocos de pimenta; leve para ferver, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos, ou até que o feijão esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Coberturas, Opcional

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Retire do fogo e deixe esfriar um pouco, mantendo o líquido de cozimento.

Coloque a mistura de feijão no liquidificador; pulse até que o feijão seja esmagado, mas não puré. Misture cominho e 1 colher de chá de orégano.

Ingredientes que você precisará

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Coberturas, Opcional

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Transfira para a tigela e reserve.

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Coloque os peitos de frango em uma frigideira à prova de calor.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Regue o suco de limão e o caldo sobre o frango.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Polvilhe com o orégano restante. Cubra a panela e leve ao forno a 350 por 30 a 35 minutos, ou até que os sucos fiquem limpos. Deixe esfriar um pouco; corte em tiras finas ou triture à mão.

Ingredientes que você precisará

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado, Descascado

Desligue o forno para 20

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Embrulhe as tortilhas com papel alumínio e coloque na assadeira; asse por 15 minutos, ou até aquecer e vaporizar.

Ingredientes que você precisará

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado

Espalhe cada tortilha com purê de ervilha de olhos pretos, alface picada, tomate picado e cebola picada.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione tiras de frango, polvilhe com queijo e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado, Descascado

Camarão Salteado

Ingredientes

Dose:

4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

ervilhas de olhos pretos ou feijão preto, enxaguadas e drenadas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

flocos de pimenta 281 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

colheres de sopa de queijo Cotija desfiado ou mussarela com baixo teor de gordura 2Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho à terra 1Oreos Recheados Duplos

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 2Pedaços de toffee de barra de Heath

orégano seco, dividido 1131 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

cebola vermelha picada (cerca de 2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

10 xícara de alface romana desfiada (sobre 2831 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

metades sem pele do peito de frango desossado 3971 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

tomates picados (cerca de 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

1/2 xícara de pinhões torrados 5

tortilhas de trigo integral

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé são minhas principais escolhas para Mexicano. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 39 dólares por garrafa.