Tandoori tilápia com corações de salada de Palma

Name: Tandoori tilápia com corações de salada de Palma
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos pimenta chipotle picada grosseiramente; 1 pepino, descascado, semeado e cortado em cubos; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath garam masala; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 1 polegada gengibre, moído em uma pasta; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 85 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pode corações de Palma, em cubos; 1 Suco de limão, além de fatias para enfeitar; 1 kiwis, descascados e cortados em cubos; 1 manga, descascada e cortada em cubos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural desnatado; 1 Oreos Recheados Duplos Red chili powder; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes de tilápia (cerca de cada); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath jalape picado?o

Tandoori Tilapia com corações de salada de Palma pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $3,19 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 4G de gordura, e um total de 230 calorias. Esta receita de self.com tem 20 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue gengibre, pimenta em pó, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar acima o óleo de canolan você poderia seguir este prato principal com Turnovers Cereja-Damasco como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Corações de salada de Palma com corações de alcachofra, pepino, tomate e abacate, Corações de salada de Palma, e Corações de salada de Palma.

Instrucao

Para marinada

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

Misture os ingredientes da marinada em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Coloque a tilápia na marinada; vire para revestir completamente. Cubra com plástico; leve à geladeira pelo menos 1 hora. Cozinhar

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

Tilápia

Combine manga, kiwi, pepino, corações de Palma e suco de limão em uma tigela. Tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

Corações De Palmeira

Abacate Hass Levemente Amassado

Raminhos De Endro Colhidos

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Bolos De Arroz Mochi Coloridos

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Misture delicadamente.

Aqueça uma churrasqueira a carvão, gás ou elétrica em fogo alto.

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Escove a grelha com óleo de canola.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Chipotle Picada Grosseiramente

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Retire a tilápia da marinada; limpe o excesso com uma toalha de papel. Grelhe o peixe, virando uma vez, até ficar cozido, cerca de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

Tilápia

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Flocos Vegetais

Decore cada filé com 2/3 xícara de corações de salada de Palma.

Ingredientes que você precisará

Corações De Palmeira

Misture os ingredientes da marinada em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Coloque a tilápia na marinada; vire para revestir completamente. Cubra com plástico; leve à geladeira pelo menos 1 hora.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

Tilápia

Combine manga, kiwi, pepino, corações de Palma e suco de limão em uma tigela. Tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

Corações De Palmeira

Abacate Hass Levemente Amassado

Raminhos De Endro Colhidos

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Bolos De Arroz Mochi Coloridos

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Misture delicadamente.

Aqueça uma churrasqueira a carvão, gás ou elétrica em fogo alto.

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Escove a grelha com óleo de canola.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Chipotle Picada Grosseiramente

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Retire a tilápia da marinada; limpe o excesso com uma toalha de papel. Grelhe o peixe, virando uma vez, até ficar cozido, cerca de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

Tilápia

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Flocos Vegetais

Decore cada filé com 2/3 xícara de corações de salada de Palma.

Ingredientes que você precisará

Corações De Palmeira

Equipamento

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Flocos Vegetais

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

pimenta chipotle picada grosseiramente 1

pepino, descascado, semeado e cortado em cubos 1Pedaços de toffee de barra de Heath

garam masala 12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho, picado 1polegada

gengibre, moído em uma pasta 1Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho à terra 851 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pode corações de Palma, em cubos 1

Suco de limão, além de fatias para enfeitar 1

kiwis, descascados e cortados em cubos 1

manga, descascada e cortada em cubos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte natural desnatado 1Oreos Recheados Duplos

Red chili powder 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de tilápia (cerca de cada)1Pedaços de toffee de barra de Heath

jalape picado?o

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.