Tangerina Quinoa Pilaf

Name: Tangerina Quinoa Pilaf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarão e veias Cebolinha picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível groselhas secas; 1 Raspas finamente trituradas de tangerina; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha de sódio reduzido ou água; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pinhões, torrados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa, enxaguada; 4 camarão e veias Sal; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de tangerina fresco

Tangerina Quinoa Pilaf pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 11g de gordura, e um total de 286 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,82 por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue caldo de galinha, quinoa, raspas finamente trituradas de 1 tangerina e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 83%, este prato é tremendo. Tentar Quinoa Pilaf, Quinoa Pilaf, e Quinoa Pilaf para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela média, leve o caldo e o suco de tangerina para ferver em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Tangerina

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione a quinoa, tampe, reduza o fogo e cozinhe até ficar macio, cerca de 20 minutos. Quinoa Fluff com um garfo e misture pinhões, raspas, groselhas e cebolinha. Tempere com sal a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12