Tapas de abacate e atum

Name: Tapas de abacate e atum
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Espanholas, Europeias
Ingredients: 2 abacates maduros, cortados ao meio e sem caroço; 1 Traco perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 4 camarão e veias pimenta preta a gosto; 1 apertar sal de alho, ou a gosto; 3 cebolinha, em fatias finas, além de adicional para enfeitar; 1 1 colher de sopa de orégano seco 2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo; 1 pimentão vermelho, picado; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO atum branco sólido embalado em água, drenado

Precisa de um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian hor d'oeuvre? Tapas de abacate e atum podem ser uma super receita para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 266 calorias, 19g de proteína, e 18g de gordura um. Para $1.45 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Vá até a loja e pegue maionese, vinagre balsâmico, sal de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é típica da culinária europeia. Com uma colher pontuação de 72%, este prato é bom. Tentar Tapas de cogumelos e ovos esmagados (Tapas de sete con Huevo), Salada de atum e abacate com crostas de pimenta Ahi com molho de alho de coentro (GF!) ... e Fave Five Friday: atum saudável, e Abacate Com Atum para receitas semelhantes.

Instrucao

Junte o atum, a maionese, a cebolinha, a pimenta vermelha e o vinagre balsâmico em uma tigela. Tempere com sal de pimenta e alho e, em seguida, embale as metades do abacate com a mistura de atum.

Ingredientes que você precisará

Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)