Tilápia Assada Crocante

Name: Tilápia Assada Crocante
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Caiena; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates cereja, cortados ao meio; 4 camarão e veias Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas; 1 dente de alho, picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado panko ou farinha de pão ázimo; 1 Oreos Recheados Duplos onças fluidas de água doce; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batata frita simples, esmagada; 1 pimentão vermelho, julienned; 4 filete filetes de tilápia; 1 pimenta amarela, julienned; 1 abobrinha, meia luas finas

Tilápia assada crocante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 42g de proteína, 21g de gordura, e um total de 416 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $4,38 por porção. 4 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Uma mistura de pimentão, tomate cereja, azeite extra-virgem e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite extra virgem, você pode seguir este prato principal com o Peach Crisp: Batata Frita saudável para o café da manhã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Esta pontuação é excelente. Tentar Tilápia Com Crosta De Coco Assada Crocante, Tilápia Roulade: Peixe Assado Crocante, e Tilápia crocante assada no forno com Fettuccine de limão e tomate para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1Pedaços de toffee de barra de Heath

Caiena 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates cereja, cortados ao meio 4camarão e veias

Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas 1

dente de alho, picado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pão ralado panko ou farinha de pão ázimo 1Oreos Recheados Duplos

onças fluidas de água doce 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

batata frita simples, esmagada 1

pimentão vermelho, julienned 4filete

filetes de tilápia 1

pimenta amarela, julienned 1

abobrinha, meia luas finas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santi Sortesele Pinot Grigio com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.