Tilápia Bronzeada

Name: Tilápia Bronzeada
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) folhas de manjericão esmagadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mostarda seca; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ombro; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) folhas de orégano esmagadas; 1 Oreos Recheados Duplos sal (ds usado temperos de tony - eu deixei de fora assistindo sal ); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) páprica doce; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) folhas de tomilho esmagadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta branca (eu não uso)

A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e whole 30 tem 20 calorias, 0g de proteína, e 2G de gordura por porção. Para 15 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 13 minutos. Se você tem alho em pó, azeite, mostarda e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 10%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Frango Bronzeado Picante, Robalo bronzeado do Pastor Ryan com manteiga de chalota de limão, e Tilapian em molho de cogumelos (Tilapian En Salsa de Champiñones) para receitas semelhantes.