Tilápia com alho e limão

Name: Tilápia com alho e limão
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cenouras, trituradas; 2 opinião aipo, cortado em fatias de 1/2 de polegada de espessura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível A. 1. Marinada de Churrascaria para frutos do mar alho assado com limão; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de tilápia

Tilápia com alho e limão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 2G de gordura, e um total de 179 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.8 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem cenouras, aipo, cogumelos e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 76%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Limão Alho Tilápia, Limão Alho Tilápia, e Tilápia Com Limão, Alho E Alcaparras.

Instrucao

Despeje a marinada sobre todos os ingredientes restantes em um saco plástico que pode ser fechado novamente. Saco de vedação; vire para revestir uniformemente os ingredientes com marinada. Leve à geladeira 30 min. marinar.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Equipamento que você usará

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Retire os ingredientes da marinada; descarte o saco e a marinada.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Coloque 1 filé de peixe no centro de cada uma das quatro folhas de papel alumínio de 18x12 polegadas; cubra com um quarto da mistura de vegetais. Traga os lados da folha. Dobre a parte superior e as extremidades dobro para selar cada pacote, deixando a sala para a circulação do calor para dentro.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Grelhador 10 min. ou até que os flocos de peixe facilmente com garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Corte as fendas em papel alumínio com uma faca afiada para liberar vapor antes de abrir cada pacote.

Equipamento que você usará

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Retire os peixes e legumes de cada pacote para servir prato; regue uniformemente com o líquido reservado do fundo do pacote.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Doce De Polvo Brite

Equipamento

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Ingredientes

Dose:

cenouras, trituradas 2opinião

aipo, cortado em fatias de 1/2 de polegada de espessura 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos frescos fatiados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

A. 1. Marinada de Churrascaria para frutos do mar alho assado com limão 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você poderia tentar é Skyfall Pinot Gris. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 13 dólares.