Tilápia Com Crosta De Mostarda

Name: Tilápia Com Crosta De Mostarda
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos migalhas de pão italianas finas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath para lubrificação de inserção; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo parmesão ralado; 1 Oreos Recheados Duplos mostarda marrom picante; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes frescos de tilápia; 1 Oreos Recheados Duplos Molho Worcestershire

A tilápia com crosta de mostarda pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 174 calorias, 35g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita pescatarian serve 2 e custos $3.09 por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue migalhas de pão, molho inglês, orégano e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 80%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Tilápia Com Crosta De Mostarda, Tilápia Com Crosta, e Tilápia Com Crosta De Parmesão.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C). Pulverize uma assadeira de vidro com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Coloque os filés de tilápia em uma assadeira preparada e leve ao forno pré-aquecido por 10 minutos. Enquanto isso, misture a mostarda, o molho inglês, O suco de limão, o alho em pó, o orégano e o queijo parmesão.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Em Conserva

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Filetes De Tilápia

Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional

Para Lubrificação De Inserção

4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Equipamento que você usará

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Quando o peixe estiver cozido por 10 minutos, espalhe com pasta de ervas e polvilhe com migalhas de pão. Continue assando por mais 5 minutos até que a cobertura fique borbulhante e dourada.

Ingredientes que você precisará

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Doce De Polvo Brite

Equipamento

Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

migalhas de pão italianas finas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional 1Pedaços de toffee de barra de Heath

para lubrificação de inserção 0Pedaços de toffee de barra de Heath

orégano seco 1Pedaços de toffee de barra de Heath

queijo parmesão ralado 1Oreos Recheados Duplos

mostarda marrom picante 340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes frescos de tilápia 1Oreos Recheados Duplos

Molho Worcestershire

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Menage A Trois Limelight Pinot Grigio. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 11 dólares.