Tilápia crocante assada no forno com Fettuccine de limão e tomate

Name: Tilápia crocante assada no forno com Fettuccine de limão e tomate
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 c. de cebola picada; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham Salsicha Jimmy Dean (uma picante e uma normal); 411 pimenta habenero tomates pequenos em cubos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham alcaparras drenadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo feta esfarelado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco picado; 4 dentes de alho, prensados; 2 limao; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível panko (pão ralado Japonês); 1 Oreos Recheados Duplos onças fluidas de água doce; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 454 pimenta habenero pacote espinafre fettuccine; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola doce picada; 454 pimenta habenero filetes de tilápia

Tilápia crocante assada no forno com Fettuccine de limão e tomate pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 898 calorias, 45g de proteína, e 33g de gordura um. Para $3.76 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue dentes de alho, páprica, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os limões, você pode seguir este prato principal com o Torta De Xadrez de limão Blackberry com molho de mel Jumbleberry. Como ganhei a competição SF Food Wars-Pie or Die como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 33 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 67%. Esta pontuação é boa. Tentar Tilápia Assada Crocante, Tortilla Assada No Forno-Tilápia Com Crosta, e Tomate E Alho Crocante Fettuccine para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno 42

Equipamento que você usará

Forno

Rale as raspas dos Limões até 4 colheres de chá.

Ingredientes que você precisará

Limao

Corte os limões ao meio; esprema o suco dos limões em um copo medidor para igualar 2 colheres de sopa.

Ingredientes que você precisará

Limao

Suco

Equipamento que você usará

Copo De Medição

Combine panko, páprica e 2 colheres de chá. raspas de limão em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Raspas De Limão

Pimentao

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Polvilhe o peixe com 1 colher de chá. sal. Mergulhe o peixe em 1/4 xícara de manteiga derretida; Draga na mistura panko, pressionando panko para aderir.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Peixe

Sal

Mergulho

Coloque o peixe em uma grelha levemente untada em uma assadeira forrada com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Aluminio

Frango Pan

Regue os restantes 2 colheres de sopa. manteiga derretida sobre Peixe.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Peixe

Asse por 20 a 25 minutos ou até que os flocos de peixe com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Forno

Enquanto isso, prepare a massa de acordo com as instruções da embalagem. Derreta 2 Colheres De Sopa. manteiga em uma frigideira grande em fogo médio; adicione a cebola e refogue por 5 a 6 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Cebola

Massas

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alho e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho

Adicione os tomates e cozinhe de 5 a 6 minutos ou até que a mistura de tomate comece a engrossar. Junte 2 colheres de sopa. suco de limão, 2 colheres de sopa. alcaparras e restantes 2 colheres de chá. raspas de limão e 1 colher de chá. sal; cozinhe 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Limao

Raspas De Limão

Tomate

Alcaparra

Sal

Retire do fogo e misture com macarrão cozido quente, queijo feta e manjericão.

Ingredientes que você precisará

Massas Cozidas

Queijo Feta

Manjericao

Sirva com peixe.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 c. de cebola picada 6Crosta: migalhas de biscoito graham

Salsicha Jimmy Dean (uma picante e uma normal)411pimenta habenero

tomates pequenos em cubos 2Crosta: migalhas de biscoito graham

alcaparras drenadas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo feta esfarelado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

manjericão fresco picado 4

dentes de alho, prensados 2

limao 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

panko (pão ralado Japonês)1Oreos Recheados Duplos

onças fluidas de água doce 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal, dividido 454pimenta habenero

pacote espinafre fettuccine 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola doce picada 454pimenta habenero

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilapian no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.