Tilápia de coco / limão

Name: Tilápia de coco / limão
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath folhas de manjericão doce secas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado simples; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível granulados em formato de coração; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Batedores de ovos substituto do ovo (ovos líquidos); 1 para cada um. farinha; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 1 limão, suco de; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath molho tabasco misturado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 1 Quilograma filetes de tilápia

A tilápia de coco / limão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 240g de proteína, 37g de gordura, e um total de 1677 calorias. Para $20.7 por porção, receita capas 71% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. É trazido a você por Recipezaar. 6 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Uma mistura de folhas de manjericão, sal de alho, batedores de ovo substituto do ovo, e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Com uma colher pontuação de 90%, este prato é espetacular. Receitas semelhantes incluem Tilápia De Coco / Limão, Cupcakes de limão de coco com cobertura de Queijo Creme De Limão De Coco, e Mel Lima Tilápia.

Instrucao

Coloque a farinha em uma tigela plana. (para revestir filetes).Mexa o suco de limão e o ovo líquido juntos e coloque em sua própria tigela.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

Gordura Vegetal Natural

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Misture a farinha de rosca e o coco.

Ingredientes que você precisará

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

Granulados Em Formato De Coração

Adicione sal, pimenta, manjericão, sal de alho e coloque em uma tigela plana.Com cada filé, cubra com farinha, sacuda o excesso, mergulhe na mistura de ovo/limão e cubra os dois lados com a farinha de rosca/coco.

Ingredientes que você precisará

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Granulados Em Formato De Coração

Molho Tabasco Misturado

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Gordura Vegetal Natural

Tira De Casca De Limão

1 Onça De Repolho Roxo Picado

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Coloque em uma assadeira que tenha sido pulverizada com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

1 Xícara De Conservas De Morango Smucker's® Ou Qualquer Conserva, Geleia Ou Compota Smucker's®

Equipamento que você usará

8 A 10 Palitos De Madeira

Asse @ 375 por 15 min (ou até flocos).Eu servi com um prato de brócolis e arroz e abobrinha cozida no vapor.

Ingredientes que você precisará

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido

Equipamento

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

8 A 10 Palitos De Madeira

2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

folhas de manjericão doce secas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pão ralado simples 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

granulados em formato de coração 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

Batedores de ovos substituto do ovo (ovos líquidos)1para cada um.

farinha 0Pedaços de toffee de barra de Heath

4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional 1

limão, suco de 1Pedaços de toffee de barra de Heath

molho tabasco misturado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 1Quilograma

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Maysaran Arsheen Pinot Gris. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 18 dólares por garrafa.