Tilápia Vietnamita Com Açafrão E Endro

Name: Tilápia Vietnamita Com Açafrão E Endro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Vietnamitas, Asiáticas
Ingredients: 2 Tbs Molho de peixe Asiático; 1 Tb 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 21 pimenta habenero pequeno monte de endro fresco (cerca de; 2 Tbs 1/2 xícara de Hershey's Kisses; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açafrão moído; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) jalapeno picado; 2 Tbs sumo de limão fresco; 2 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 6 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebola; 2 filete filetes de tilápia (cerca de 12 onças. total)

Tilápia vietnamita com açafrão e endro é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian receita com 2 porções. Este prato principal tem 301 calorias, 36g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para $4.26 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 24 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Se você tem açafrão moído, óleo de canolan, jalapeno e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É um muito caro receita para fãs de comida vietnamita. Com uma colher pontuação de 81%, este prato é super. Tentar Tilápia vietnamita com açafrão e endro, Cha Ca Thang Long: peixe aneto vietnamita com açafrão, e Peixe Açafrão vietnamita com macarrão de arroz, endro e Cham Nuoc para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o açúcar e o suco de limão e mexa até que o açúcar se dissolva.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione o molho de peixe e jalapeno. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Molho De Peixe

1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas

Apare as cebolinhas e corte-as em pedaços de 2 polegadas de comprimento. Corte as peças brancas e verde-claras longitudinalmente; deixe as peças verde-escuras inteiras.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Corte o endro em pedaços de 2 polegadas de comprimento (você deve ter cerca de 1/2 xícara).

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Seque o peixe com uma toalha de papel.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Polvilhe o gengibre, açafrão, 1/4 colher de chá. sal e alguns moinhos de pimenta preta em todos os filés.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Acafrao

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a tilápia e cozinhe, lançando uma vez, até ficar firme e opaco no centro da parte mais grossa, cerca de 4 minutos no total.

Ingredientes que você precisará

Tilápia

Transfira a tilápia para dois pratos de servir.

Ingredientes que você precisará

Tilápia

Adicione as cebolinhas à panela e cozinhe, mexendo sempre, até que comecem a murchar, cerca de 45 segundos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o endro e continue a cozinhar até murchar um pouco, cerca de 15 segundos a mais. Empilhe as cebolinhas e o endro sobre a tilápia e sirva o molho ao lado para regar.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Tilápia

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Sugestões De Serviço

Sirva com

Bok Choy frito com alho, gengibre e cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Bok Choy

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Caloria

310, gordura

10, Calorias Gordas

90, Gordura Saturada

5, proteína

36, Gordura Monoinsaturada

6, carboidratos

1630, colesterol

85, fibra

Foto: Scott Phillips

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19, Gordura Poliinsaturada

3, sódio

Equipamento

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

2Tbs

Molho de peixe Asiático 1Tb

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)21pimenta habenero

pequeno monte de endro fresco (cerca de 2Tbs

1/2 xícara de Hershey's Kisses 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre moído 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

açafrão moído 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

jalapeno picado 2Tbs

sumo de limão fresco 2camarão e veias

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 61 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cebola 2filete

filetes de tilápia (cerca de 12 onças. total)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.