Tofu cozido no vapor com molho de cogumelos

Name: Tofu cozido no vapor com molho de cogumelos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado molho quente engarrafado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pasta miso escura; 680 pimenta habenero cogumelos shitaki, Apenas tampas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível saquê (lojas de bebidas); 6 cebolinha, cortada em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível óleo de gergelim torrado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Para $1.67 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 167 calorias, 6g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Se você tem saquê, cebolinha, óleo de gergelim e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 75 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Essa pontuação é sólida. Tentar Legumes cozidos no vapor com Tofu e molho com sabor de ostra, Tofu grelhado e mostarda cozida no vapor com molho de Manga picante, e Tofu com molho de tomate e cogumelo para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o primeiro conjunto de ingredientes em uma wok ou frigideira grande o suficiente para acomodar seu vaporizador e deixe ferver.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Coloque o tofu e os cogumelos no vaporizador e coloque na wok.Cubra, reduza o fogo para médio alto e cozinhe por 10 minutos.Arrume o tofu e os cogumelos em uma travessa, retire o vaporizador.Reduza os líquidos na frigideira para cerca de 2/3 de xícara (isso deve levar apenas 2-3 minutos) e junte o missô e as cebolinhas.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas