Tofu envidraçado de soja e aspargos

Name: Tofu envidraçado de soja e aspargos
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 8 opinião aspargos, pontas lenhosas arrancadas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta caiena flocos; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tofu extra firme, cortado em cubos de 1/2 polegada; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1/2 xícara de Hershey's Kisses; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelo botão fatiado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada Pitada de sementes de gergelim branco; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Tofu envidraçado de soja e aspargos é um sem glúten e vegan acompanhamento. Uma porção deste prato contém aproximadamente 11g de proteína, 17g de gordura, e um total de 228 calorias. Para $1.92 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Esta receita é apreciada por 8 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue alho, flocos de pimenta caiena, tofu extra e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 17 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é boa. Tentar Tofu envidraçado com pimenta sobre aspargos e arroz, Sticky Ginger Soy Glazed Chicken, e Espargos de gergelim com molho Aioli de soja e alho para receitas semelhantes.