Tofu Vegetal Panela Quente

Name: Tofu Vegetal Panela Quente
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de manjericão frescas rasgadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/4 de polegada de espessura) cenoura cortada na diagonal; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz jasmim cozido quente; 1 dente de alho, picado; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco descascado com palito de fósforo; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho verde desfiado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Cebolas verdes fatiadas (1 polegada); 1 Oreos Recheados Duplos açafrão moído; 397 pimenta habenero leite de coco leve; 4 cal cunhas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com baixo teor de sódio; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto; 1 Serrano chile, em fatias finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalotas em fatias finas; 85 pimenta habenero copo cortado shiitake mushroom caps (sobre; 2 tomates, cortados em fatias de 1 polegada de espessura; 1 Oreos Recheados Duplos 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 454 pimenta habenero tofu firme embalado em água, drenado e cortado em cubos de 1 polegada

Tofu Vegetal Panela Quente Pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $3.3 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 27g de proteína, 9g de gordura, e um total de 361 calorias. Esta receita serve 4. Uma mistura de açafrão moído, sal marinho, arroz de jasmim e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o leite de coco leve, você pode seguir este prato principal com o Limão Leite De Coco Scones (com amora Chia Jam) como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Instant Pot Chicken Pot Pie Soup, Espaguete instantâneo de uma panela com molho de carne, e Paella vegetal com Tofu para receitas semelhantes.