Tomate "Bruschetta" com salada de atum e Cannellini

Tomate
Tomate "Bruschetta" com salada de Tunan e Cannellini pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatária tem 430 calorias, 29g de proteína, e 24g de gordura por porção. Para $1.55 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Uma mistura de sal kosher, azeite, folhas de salsa de folhas planas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Ele funciona bem como um preço razoável hor d'oeuvre. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Essa pontuação é super. Tentar Tunan e Cannellini Bean Bruschetta, Salada De Atum Cannellini, e Salada de feijão e atum Cannellini para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela média, misture o óleo, as raspas de limão e o suco, o sal, a pimenta e a cebolinha.
Ingredientes que você precisará
Prata IncomparávelPrata Incomparável
(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)
1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
2
Adicione as folhas de salsa, feijão, atum e cebola e mexa delicadamente até ficar coberto.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
3
Disponha as fatias de tomate em 4 pratos e coloque a mistura de atum por cima, dividindo-se uniformemente. Cubra cada salada com algumas folhas de salsa, se quiser.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
4
* Procure por pólo-ou troll-pego.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde60
Revista