Tomate-Iogurte Frango Curry

Tomate-iogurte frango Curry pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 455 calorias, 36g de proteína, e 12g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $2.64 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem chiles arbol, vagens de cardamomo, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o iogurte desnatado, você pode seguir este prato principal com o Café Leite De Coco Sorvete como sobremesa. Esta receita é típica da culinária indiana. Esta receita de Foodnetwork tem 1 fãs. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é muito boa. Tentar tigelas de frango com curry indiano com molho de iogurte com curry, Iogurte Frango Curry, e Curry de frango com iogurte para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande e funda em fogo médio até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Polvilhe as sementes de cominho e mexa; eles devem chiar em contato, tornar-se perfumados e escurecer ligeiramente.

Ingredientes que você precisará

3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm

Caramelize a cebola: adicione imediatamente a cebola roxa e as folhas de louro à panela. Cozinhe, mexendo sempre, até que a cebola fique castanha escura, 12 a 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Castanha

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Faça a base de tomate: enquanto a cebola está cozinhando, escorra o suco da lata de tomate em um copo medidor líquido; Reserve. Bata os tomates, alho, gengibre, chiles, açafrão e páprica em um processador de alimentos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Acafrao

Onças Fluidas De água Doce

1 Xícara De Alho Picado

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

12 Biscoitos Inteiros De Chocolate

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Doces De Cabeça De Ar

Adicione a base de tomate à mistura de cebola e cozinhe, mexendo, até engrossar e colar, 10 minutos. Quando a mistura começar a grudar no fundo da panela, adicione o frango e as batatas. Cozinhe, mexendo, até que o frango fique opaco e o molho se agarre à carne e às batatas, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

água Para Permitir

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

12 Biscoitos Inteiros De Chocolate

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione o mel ao suco de tomate reservado e adicione água suficiente para fazer 1 1/2 xícaras de líquido; despeje na panela. Tempere com sal ao seu gosto e leve para ferver, depois reduza o fogo para baixo médio e cozinhe suavemente, descoberto e mexendo ocasionalmente, até que as batatas estejam macias e o molho fique ligeiramente engrossado, 25 a 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Milho Em Grão Inteiro Enlatado, Escorrido

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Ajuste o tempero: mexa delicadamente o iogurte no curry. Gosto de temperar e adicione sal, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Cebola Branca Em Cubos

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Polvilhe com o Garam Masala e sirva sobre o arroz. Cubra com coentro.

Ingredientes que você precisará

Garam Masala

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Ervilhas Goya®

Fotografia de Coral Von Zumwalt

Concha o cardamomo: abra suavemente as vagens de cardamomo verde e preto com um almofariz e pilão (ou esmague-os em uma tábua de corte usando uma panela pesada).

Ingredientes que você precisará

Cardamomo Preto

1 Colher De Sopa De Mel, Mais Extra Para Regar

Equipamento que você usará

Argamassa E Pilão

Tabua

Tomate Fatiado, Opcional

Retire as sementes e descarte as cascas.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Moa as especiarias: Moa finamente as sementes de cardamomo, paus de canela e cravo em um moedor de especiarias ou café. Armazene em um recipiente hermético longe da luz solar direta por até 1 ano.

Ingredientes que você precisará

Stoli Vanilla (opcional Para Dar Um Toque Especial)

Sementes De Cardamomo

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Chantilly Adicional E Raspas De Chocolate, Opcional

Chips De Canela Vietnamita

Equipamento

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Doces De Cabeça De Ar

Argamassa E Pilão

Tabua

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

gordura de porco 4

pods de cardamomo preto 411pimenta habenero

tomates de ameixa inteiros 2Crosta: migalhas de biscoito graham

óleo de amendoim ou canola 3grande

paus de canela, de preferência Ceilão, quebrados em pedaços 6um pouco de abobrinha picada

Arroz basmati cozido, para servir 1Oreos Recheados Duplos

3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm 4

chiles arbol secos, hastes removidas 6um pouco de abobrinha picada

Coentro fresco picado, para cobertura 5cravo

alho goya®1polegada

gengibre, descascado e picado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pods de cardamomo verde 1Oreos Recheados Duplos

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 6um pouco de abobrinha picada

Sal Kosher 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

onças fluidas de água doce 1( beringelas)

cebola vermelha, finamente picada 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

batatas de pele vermelha, cortadas em cubos de 1 polegada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

iogurte natural de leite integral, de preferência estilo grego 907pimenta habenero

coxas de frango sem pele e desossadas, aparadas com gordura, cortadas pela metade 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

acafrao

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Rosa Cintilante, Riesling

Indian funciona muito bem com Gruener Veltliner, Sparkling rosé e Riesling. O melhor vinho para comida Indiana vai, dependendo do prato, é claro, mas essas escolhas podem ser servida gelada, e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. Um vinho que você pode experimentar é Berger Gruner Veltliner (1 litro). Tem 4,7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 15 dólares.